Demain premier petit objectif, de l'année les 1Okm de THONON, une semaine un peu chargée au niveau boulot a modifié ma planification et donc il a fallu décaler les séances de VMA, la dernière en date hier avec des 200m, mais bon la récup est bonne et ce matin tour du lac à 27 de moyenne et 124pls. La journée s'annonçait bonne , un petit passage par l'arrivée du TRAIL DES GLAISINS histoire de voire les copains souffrir puis direction le bout du lac et le calme, pour une petite ballade dans la réserve naturelle.
samedi 31 mars 2012
UNE BELLE JOURNEE DE PRINTEMPS
Demain premier petit objectif, de l'année les 1Okm de THONON, une semaine un peu chargée au niveau boulot a modifié ma planification et donc il a fallu décaler les séances de VMA, la dernière en date hier avec des 200m, mais bon la récup est bonne et ce matin tour du lac à 27 de moyenne et 124pls. La journée s'annonçait bonne , un petit passage par l'arrivée du TRAIL DES GLAISINS histoire de voire les copains souffrir puis direction le bout du lac et le calme, pour une petite ballade dans la réserve naturelle.
vendredi 30 mars 2012
COUP DE FROID EN CATALOGNE
La semaine dernière se déroulait le TOUR DE CATALOGNE course par étapes remportée cette année remportée par le suisse ALBASINI MICHAEL deuxième SUISSE après ALEX ZULLE à s'imposer sur cette épreuve qui se déroule habituellement sous un beau soleil printanier sauf que cette année, la troisième étape s'est déroulée dans des conditions dantesques. La neige a fait son apparition
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| LA CATALOGNE ne rime pas avec chaleur.... |
A mon moment, on m'a tendu un bidon de thé chaud et je me suis arrosé avec tellement j'avais froid.Au programme de l'étape, nous avions trois ascensions à plus de 2.000 m d'altitude, avec une arrivée à Port-Ainé, une station de ski qui marche encore à plein régime au mois de mars. Avant le départ, la météo annonçait bien de la neige au-dessus de 1.200 m d'altitude mais les organisateurs ont tout fait pour nous rassurer. La course est partie sur une pluie froide, ce qui a provoqué des chutes en début de journée mais tout s'est empiré progressivement. Dans la première grosse ascension, je me suis changé complètement (veste, K-way, gants) à 2 km du sommet pour me mettre au sec. En haut, nous roulions dans la bouillasse, 10 cm de neige fondue. Dans la descente, avec le froid, la pluie glacée et la vitesse, j'ai été frigorifié. Autour de moi, tout le monde grelottait. J'ai doublé Bradley Wiggins qui tremblait de partout. Ma cage thoracique se compressait, j'étais trempé. A mon moment, on m'a tendu un bidon de thé chaud et je me suis arrosé avec tellement j'avais froid. J'ai finalement décidé d'abandonner comme des dizaines d'autres coureurs. Jérémy ROY, http://www.jeremyroy.fr
L'équipe SAUR SOJASUN a remporté deux étapes avec le jeune Julien SIMON et marque des points en vue du prochain TOUR DE FRANCE; Jérôme COPPEL le leader de l'équipe est toujours en convalescence depuis la fin de PARIS NICE une douleur au genou droit, l'a contraint au repos et à déclarer, forfait ors du critérium internationnal. Il devait faire sa rentrée au tour de CASTILLE LEON le 13 avril espérons pour lui que tout aille bien et qu'il retrouve la forme pour la grande fête de JUILLET. Jean lou PAIANI quant à lui est en préparation pour PARIS ROUBAIX après sa deuxième place au Grand prix de LILLERS tout est désormais possible sur ces classiques du Nord.
dimanche c'est le TOUR DES FLANDRES une superbe course à ne pas manquer!!!!
dimanche 25 mars 2012
dimanche 18 mars 2012
SAN REMO: GERRANS DANS UN FAUTEUIL
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| Le SUISSE mène la danse |
SPARTACUS ne s'est pas posé de question, en tête tout la descente, menée tambour battant, et après avoir demandé un relais ou deux à l'approche de la flamme rouge, en vain, il devait prendre les choses en main si il ne voulait pas voir le podium lui échapper, car derriere à moins de 10s se trouvait SAGAN et FREIRE et une dizaine de clients. Cruel dilemme, se relever et se faire reprendre et perdre tout espoir de monter sur le podium ou embrayer et emmener GERRANS dans un fauteuil (meilleur que lui au sprint) sur la plus haute marche?
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| A chacun ses intentions...... |
Fabian Cancellara (SUI/RadioShack), 2e : «Je cours toujours pour gagner. Mon objectif, c'était la victoire, je voulais m'offrir ce cadeau à la veille de mon anniversaire. Je voulais tenter quelque chose sur le Poggio. Dans le final, je sentais Gerrans derrière moi mais je ne pouvais pas courir autrement. Je savais que Nibali ne pouvait pas mener. J'ai pris le risque, je ne pouvais pas faire plus, j'avais l'acide lactique qui me sortait des oreilles. Je me suis dit qu'il valait mieux quoi qu'il en soit prendre la deuxième place dans une grande course». L'équipe
vivement le RONDE dans 15 jours va y avoir du sport!!!!
samedi 17 mars 2012
ENTRAINEMENT MATINAL
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| vue du massif de la tournette du côté SEVRIER 07H00 |
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| Mon terrain de jeu |
dimanche 11 mars 2012
TRAIL DE L AIGLE BLANC
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| LANNE déjà en tête au col de la croix fry |
Nouvelle édition, pour les trailers, de cette classique de printemps. l'épreuve à affronter, 12km 500m de dénivellé positif sur la Station de MERDASSIER. Près de 300 coureurs sur la ligne de départ.18h le départ est donné par CHAIGNEAU sébastien, himself, dans des conditions idéales (-2°c) contrairement à l'année passée . Trés vite le ton est donné, LANNE du team salomon se porte en tête dés les premiers pourcentages de la montée de la rosière, suivi de quelques mêtres, par 'un petit groupe de 8 hommes, au passage du col de la croix fry la course est pliée, aucun changement n'aura lieu, jusqu'à l'arrivée. LANNE tombe le record de l'épreuve en passant en 47mn et devance HEUSEY de l'AVOC qui revient trés fort dans les derniers hectomêtres. CARASUS complète le podium.
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| Thierry BELZUS 7ème de l'épreuve |
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| mag 1MN de gagnée |
Pour ma part j'étais là en spectateur, ça me démengeait un peu car la forme est là mais charge familliale oblige, nous sommes venus avec les enfants encourager, MAG qui en était à sa 3ème participation, elle termine en 1H26, améliorant son record personnel d'une minute!!Thierry BELZUS, qui nous avait livré ses impressions en fin d'année, fait partie désormais du gotha des trailers départementaux, en préparation pour l'ANNECIME il termine 7ème après avoir fait 3ème à la MARGERIAZ une dizaine de jours plutôt. C'est la petite bête qui monte, qui monte....
http://www.aiglemanigod.com/trail-de-l-aigle-blanc/résultats-2012/
mercredi 7 mars 2012
ENTRAINEMENT CLUB
Comme tous les mercredis après midi départ 14h00 des marquisats, direction LESCHAUX puis DOUSSARD FAVERGES et quelques petites bosses par là bas
derrière...tous ça vent dans la G...on se dit que ça ira mieux pour
rentrer ben non toujours vent dans la G.... d'après Tony c'est un
phénomène Météorologique dixit un parapentiste. |
| Montée de LESCHAUX Groupir ! |
Enfin heureusement que
la grande carcasse de Flahute de Tony est là de pour s'abriter de temps
en temps, bilan de la sortie 75km , un peu de bosses une crevaison et un
super après midi sous le soleil pas trés chaud mais soleil quand même!
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| on est bien dans la roue de tony |
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| ST JORIOZ vue depuis la montée de leschaux |
dimanche 4 mars 2012
JEAN LOU DEUXIEME JEROME TOP 10 !!!
Jean lou termine deuxième du grand prix de LILLERS sous une pluie battante quant à jérôme 10ème de PARIS NICE , je sens que ça va être une bonne saison !!!!!Jean lou n'est pas passé loin de la gagne.Un temps de flahute, un crachin pénétrant , puis une pluie battante dans le final des 171Km. Les quelques monts ont écrémé le peloton et un groupe de 20 puis 15 coureurs prend le large, leur avance culmine à plus de deux minutes mais dans ce groupe personne n'arrive à sortir, c'est un sprint qui se déroule et c'est l'anglais DOWNING qui l'emporte de jean lou et Laurent MANGEL. De quoi mettre en confiance pour les jours et les courses à venir, ça va le faire jean lou....
Pendant ce temps là jérôme, s'attaquait à la côte des dix septs tournants en vallée de chevreuse," la bosse " du prologue de PARIS NICE. Le leader de la SAURSOJASUN et favori français des médias réalise une bonne course il est à sa place et pointe ce soir à 15 secondes du leader LAARSON
1.
LARSSON G.VCD11' 19"2.
WIGGINS B.SKY00' 01"3.
LEIPHEIMER L.OPQ00' 04"8.
IRIZAR M.RNT00' 13"
A suivre sur EUROSPORT et sur http://www.letour.fr/indexPNC_fr.html
SKI DE FOND: TRAVERSEE DE LA RAMAZ
27ème édition de cette course de ski de fond populaire se dérouland cette année au départ de SOMMAND. La course relie la station de SOMMAND et PRAZ DE LYS en passant par le col de la RAMAZ que nous ferons sur les deux versants. Prés de 600m de dénivellé donc pour le 30km, superbe journée en perspective le temps est dégagé 10° annoncé vers midi, il va faire chaud dans la montée du col de la RAMAZ surtout dans la partie retour. Le départ est donné pour les 220 fondeurs, la glisse est bonne et nous attaquons l'ascenscion du col au bout d'un kilomêtre, chacun trouve son second souffle. Je remonte progressivement, en faisant attention de ne pas me griller 30km c'est long! une fois arrivée au sommet du col un descente de folie nous attends, certains atteingnent les 60km/h, objectif pour moi, ne pas chuter.
La course se déroule sans encombre, j'ai du mal à suivre ...dans les descentes! par contre les côtes sont passées sans encombre. Je termine l'épreuve en 1H50 je me classe 121ème sur 200 classement hommes. Super ambiance et super course!tous les classement et photos sur :
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