lundi 29 avril 2013

ENCORE LA PLUIE...

Décidément la météo n'est vraiment pas terrible, la semaine qui s'annonce sera maussade aujourd'hui il pleut tout comme hier, et avant hier et avant avant... la préparation pour ROTH en prend un coup j'arrive péniblement à 1000km en vélo alors qu'en temps normal j'en ai le double! on a beau se dire que c'est pour tout le monde pareil mais là ça ne le fait pas! 

A part ça je me suis bien remis du semi d'ANNECY, couru le week end dernier. Avec  01h28, j'étais plutôt satisfait de mon temps à part un petit coup de moins bien sur les cinq derniers kilomètres ce qui m'a valu de perdre une minute sur le groupe avec qui j'étais depuis le départ. Mais les sensations étaient bonnes et c'est le principal. Ma douleur au tendon d’Achille gauche ne m'a pas gêné et cela semble aller dans le bon sens.

Demain départ pour NIMES et ses environs pour 3 jours avec la petite famille, histoire de changer d'air et de météo!!!! mais je crois que là je rêve encore.

lundi 15 avril 2013

UN PEU DE CHALEUR ENFIN!!!

Du côté de JUSSY en SUISSE
METEO FRANCE ne s'est pas trompée,il fait beau et chaud pas loin de 18 deg dimanche après midi. A trois mois jour pour jour de mon objectif,comme dit le coach c'est le temps pour borner! Samedi je suis allé du côté de THONON et j'en ai profité pour rouler sur mes anciennes routes d'entrainements SCIEZ VEIGY avec une petite excursion en SUISSE dans la banlieue huppée de GENEVE sur les bords du Léman. 





Au dessus d'HERMANCE avec le JURA en arrière plan
Bilan de la sortie 90 km avec pas mal de vent tout de même. Dimanche matin 1h50 de course à pied le matin et 80km de vélo l'après midi direction UGINE parcours plat, sous un superbe soleil.

La semaine prochaine SEMI MARATHON d'ANNECY pas d'objectif particulier si ce n'est accumuler les kilomètres ....


direction les voirons et le MONT BLANC

HERMANCE et au fond GENEVE

CHOULEX et le MONT BLANC tout au fond

chateau d'hermance SUISSE

LES DEPARTEMENTAUX pour la Salésienne ANNEMASSE

La superbe salle de compétition
Sur les bords du lac léman, la citée de l'eau à PUBLIER  et ses superbes infrastructure servaient de décor aux championnat départementaux de gymnastique. Margaux et ses coéquipières qui ont mis les bouchées doubles au cours de la dernière semaine d'entrainement, presque 10h00! d'enchainement et de répétitions, ont concrétisé tout ces efforts par une victoire dans la catégorie benjamine. Elles sont donc championnes départementales et sont qualifiées pour les régionaux qui auront lieu le 16 juin à chambery
l'équipe championne départementale

Margaux