LE BOSS VAINQUEUR EN FLORIDE

Dans un mois c'est l'IRONMAN de NICE avec en tête d'affiche "le boss", Lance Armstrong  himself! il va y avoir du spectacle et les prétendants à la victoire vont devoir faire avec le texan. En effet ce dernier est en grande forme, dimanche dernier il a  en Floride, gagner le demi ironman , en 3h45 (natation : 1,93 km vélo : 90,1 km course à pied : 21,1 km ).  Sorti en 5e position de l'eau en 24:52 l'américain réalise un temps canon en vélo ( 2h01) et boucle le semi-marathon en 1h15. Il repousse le deuxième l'ukrainien Kriat à 10 minutes . l'américain était satisfait de cette victoire "Cela fait du bien de gagner,à  St Croix et Galveston, j'étais prêt à me battre pour la victoire, mais elle m'a échappé. Cette fois-ci, j'étais venu en Floride pour gagner. Mais il y a tellement d'excellents athlètes dans le triathlon qu'on n'est jamais sûr de rien . Hawai est désormais envisageable, on n'en saura plus après NICE.

LA POISSE

Je viens d'apprendre que Jeanlou s'est fracturé la clavicule alors qu'il reprenait l'entrainement dans le sud, suite à sa chute au TROBRO, la poisse.... il y a des années comme ça où tout va mal étrange opposition, super début de saison et en un peu plus d'un mois la roue tourne,  chute à ROUBAIX, chute en BRETAGNE  et désormais c'est avec la clavicule cassée qu'il doit composer. Pas simple d'autant plus que cette année est décisive, toute l'équipe tourne fort,  onze victoires depuis le début de saison !

tout avait bien commencé

Dans le même laps de temps un collègue de travail également cycliste subissait le même sort, grosse chute dans la descente des ARAVIS, crevaison avant, le mur après l'hopital ensuite... bilan plusieurs côtes cassées et la clavicule.

 On a jamais autant parlé de fracture de la clavicule cette année, SPARTACUS et bien d'autres en ont fait les frais. HAMILTON a même fait le tour avec..bon il n'avait pas que ça c'est vrai, mais quand même.....

  

En 2010 Jean lou s'était cassé la clavicule en début de saison et avait par la suite trés bien terminé l'année espérons qu'il en soit de même cette fois ci.

Ca ne vous consolera pas, mais les plus grands y sont passés  SCHLECK, ARMSTRONG etc...

alors  bonne rééducation à vous!!!

COL DES FRETES DENTS DE LANFON

Mag dans le rythme!

Météo maussade en ce 8 mai, mais cette journée de repos est la bienvenue,mag et moi avons décidé de prendre un peu de hauteur et pour cela une petite montée au pied des dents de LANFON, qui surplombent notre superbe lac. Depart 07H45 de Fonds dessus à ALEX et puis montée en direction des chalets d'AULPS, il fait frais dans les sous bois heureusement car la pente est raide.Pas trop envie de courir et puis vu le chemin c'est pas plus mal. Après 1h15 de marche nous arrivons au chalets d'AULPS, fini les sous bois, nous sommes dans les alpages, pas de vaches mais des chamois et quelques marmottes.  Nous passons les chalets et montons en direction du col des Fretes(1620m), la combe est encore enneigée. Une petite pensée pour les concurents de la MAXIRACE qui passeront par là le 26 et 27 mai. Nous arrivons sur la crête, beaucoup de vent, pas de soleil il ne fait pas chaud, quelques photos et il est temps de redescendre.....

chalets d'aulps au fond à droite le col des frêtes









vue du petit lac depuis la crête

Mag arrive sur la crête des frêtes













ça fart ou bien???

           chamois non loin des chalets d'aulps

ET MAINTENANT.....

La première partie de la saison s'achève, terminées les classiques places aux courses par étapes, terrain préparatoire pour le tour de FRANCE où l'équipe de Jean lou sera présente et souhaitons leurs de jouer les premiers rôles comme ils le font depuis le début de saison. Jean lou lui après un début de saison en hausse par rapport à l'an passé avec une deuxième place au grand prix de lillers, semble avoir passé un cap. En convalescence suite à sa chute en bretagne, il a accepté à répondre à quelques questions sur ce début de saison dont l'objectif se trouvait de côté de ROUBAIX , sur les pavés!

podium à LILLERS

QUESTION: Comment s'est passé ton début de saison?

Je suis assez satisfait de mon début de saison, car j'ai réussi à faire des bonnes fin de course même si la petite réussite essentiel à la performance n'était pas présente! Il se termine par une 30ème place encourageante à Paris Roubaix.

QUESTION: Peux tu nous résumer ta préparation pour PARIS ROUBAIX?

Malheureusement elle n'a pas été idilique! J'ai contracté une grippe à J-20 puis j'ai repris à courir seulement la we qui précédait Roubaix lors de la flèche d'Emeraude. Le lendemain je suis aller reconnaitre personnellement les 60 derniers kilomètres de course. Lors de cette reco, j'ai aussi pu tester pour la 1ère fois mon vélo spéciale Roubaix! Heureusement, c'était vraiment une agréable surprise de rouler dessus!

Mercredi j'ai couru le GP de l'Escaut dans le but de tourner les jambes sans taper dedans car le lendemain, je courais de nouveaux au GP Pino Cerami, où la le but était de faire un maximum d'efforts! Chose faite et je sent quelques sensations revenir!

Le lendemain, nouvel reco de Roubaix mais avec l'équipe cette fois ci! On a fait le début en voiture puis de la tranchée d'Arenberg jusqu'à Cysoing en vélo.

Samedi petite décontraction avant le jour J!

QUESTION: Nous avons pu te voir au sprint sur le vélodrome à côté de FARRAR et PETIT, peux tu nous donner tes impressions lors de ton entrée dans ce vélodrome, qui a vu arriver les plus grands nom du cyclisme?

J'étais content de le voir car j'étais vraiment épuisé!

QUESTION: Peux tu nous raconter ta course en quelques lignes?

J'ai très vite sentis que les jambes tournaient bien, cela enlève une bonne partie de pression et ça m'a permis d'être plus décontracté sur le vélo!

Je passe les 1er secteurs sans problème mais une crevaison lente juste avant une grosse chute m'oblige à faire un premier effort. Arrive ensuite Arenberg, je l'aborde bien placé mais je me fais enfermer à 500m du début! Je rentre environ 40ème dedans. Derrière la course est véritablement lancé, il reste environ 95km de course! Je sent un coup d'outsider partir, je tente mais ça ne marche pas!

En voulant me replacer, je fais l'extérieur dans un virage malheureusement les gravillons ne m'ont pas permis de rester sur le vélo! Je pensais rentrer car le ravito était pas loin mais Les OPQS ont lancé la course et c'était fini pour moi!

QUESTION: Qui était votre leader pour cette course?

Jimmy Engoulevent

QUESTION : Que s'est il passé au tro bro léon( grosse chute)

J'ai cassé ma chaine dans une relance....

QUESTION: après ta convalescence, quel sera ton programme?

Je ne le connais pas encore!

QUESTION: le DAUPHINE arrive sur tes terres, penses tu être sélectionné pour y participer?

Tout dépendra de ma convalescence!

QUESTION: Ton pronostic pour le GIRO?

Nibali, Kreuzinger, Scarponi pour mon top 3!( merci pour le tuyau!)

periode	course	place	categorie	lieu
8 avril	Paris Roubaix	30	Historique	France
16 mars	Handzame	23	classe 1	Flandres
14 mars	Nokere	130 (chute)	classe 1	Flandres
4 mars	GP de Lillers	2	classe 2	Nord
29 fevrier	Le Samyn	101	classe 1	Wallonie
26 fevrier	Kuurne Bruxelles Kuurne	51	classe 1	Flandres
25 fevrier	omloop HetNiewsBlad	abd	classe 1	Flandres

C EST L OUVERTURE ....DES MARQUISATS!

Après avoir fait la fermeture en septembre, c'est un rituel le premier mai petite séance d'entrainement natation(2500m) aux marquisats! ça fait du bien de retrouver le bassin de 50M. En plus vu le temps c'était désert, une ligne d'eau pour deux que du bonheur. Je vais finir par aimer la natation.....