L.A de nouveau sur un vélo

Oublions un instant les rumeurs entourant sa réussite, on ne peut pas lui enlever le fait que le courage et la volonté dont il fait preuve, doivent servir le sport et le cyclisme. Opéré en milieu de semaine il s'est vu poser douzes vis dans l'épaule droite, certes il a connu des convalescences plus longues et plus éprouvantes, mais voilà peut être l'un des secrets de sa réussite!

3 jours après son opération il s'est astreint à effectuer une demie heure de vélo d'appartement ( c'est vrai, je vous l'accorde, là au moins il ne pourra pas tomber!)

championnats régionnaux ST CROIX (01)

Le 25 mars avait lieu à ST CROIX non loin de MONTLUEL, dans l'AIN, les championnats régionnaux de Cyclisme de la gendarmerie. Ce championnat ouvrait aux dix premiers de chaques catégories, (féminines, séniors, vétérans 1,2,3. .)les portes des championnats de france à ARGELES au mois de juin.

la catégorie la plus représentée était celle dans laquelle je courais (pas de chance!)avec 58 partants. La course se déroulait pour notre catégorie sur 65km sur un parcours à effectuer 7fois, avec une bosse longue de 800m, avec des passages à 13%, sur une route de campagne déteriorée, le tout sous une météo et dans un décor, digne des classiques belges. Nous étions plusieurs représentants de haute savoie et DEMORGNY Corinne 6ème (ANNECY), COUVLARD Francois (SEYNOD) et BRETEMIEUX Geoffrey ( ST JULIEN EN GENEVOIS) respectivement 3ème et 4ème en sénior, GROSS Jérôme (LE FAYET) 2ème en vétéran 1 verront le soleil d' ARGELES au mois de juin! pour ma part je termine 28ème à environ 9mn du premier ( c'est dur le vélo!)
tous les résultats et photos sur le site du club organisateur le VC TREVOUX. Encore merci aux organisateurs de cette superbe épreuve.

http://vctrevoux.wifeo.com/

PRAZ DE LYS SKI DE FOND

le pic de marcely vue depuis le chalet

invitation à l'effort

Superbe journée ensoleillée mais ça ne va pas durer les premiers nuages arrivent ils sont là au dessus du pic de MARCELY et sont annonciateurs d'un changement de météo, la pluie et la neige sont de retour pour deux jours! En attendant tout le monde en profite! camille et quentin font de la luge et moi je profite de la bonne neige du matin pour un parcours d'une quinzaine de kilômetres de ski de fond, que du bonheur!

le nouveau look

Voici mes deux vélos, le PEUGEOT équipé shimano DURE ACE je le garde pour l'entrainement et pour les courses cyclistes. le LOOK équipé SHIMANO ULTEGRA SL provient de l'ancienne équipe cycliste RAGT SEMENCE, est spécialement destiné aux chronos et aux triathlons; mon copain laurent a super bien travaillé et ma confectionné le vélo dont je révais pour les triathlons il m'a monté le guidon de chrono, le vélo est prêt, pour une nouvelle saison de TRIATHLON, il ne me reste plus qu'a continuer ma préparation.

Je commence les courses, mercredi 25 mars par les selections régionnales gendarmerie de cyclisme 70KM sur route non loin de BOURG EN BRESSE les 10 premiers iront fin juin à ARGELES pour les championnats de FRANCE. Ma meilleure place (11ème), j'espère faire mieux cette fois ci.

FRELONDIN ..........KEZAKO?

Peaufinant ma condition physique dans la montagne de LURE j'avais décidé de me rendre en courant jusqu'à l'arrivée de l'étape du critérium du PARIS NICE. Au détour d'un virage, j'ai rencontré un supporter, un passionné de cyclisme. Son surnom FRELONDIN! jeune retraité originaire de l'Indre et âgé de 60 ans, il sillonne les routes de la planète cyclisme avec son épouse et sa caravane. Aujourd'hui PARIS NICE demain PARIS ROUBAIX puis le DAUPHINE, LE TOUR et tant d'autres. Sa sono fait patienter le public et encourage les coureurs. il fait partie du paysage cycliste au même titre qu'el DIABLO il est connu et reconnu tous les coureurs, qui le saluent lors de leur passage. Sa présence indique les derniers kilomètres il est temps de filer.

CAMPING DE LA VALLEE DE TARADEAU

Lors de notre séjour dans le VAR nous étions logés au CAMPING DE LA VALLEE DE TARADEAU à TARADEAU entre DRAGUIGNAN et VIDAUBAN au nord est du massif des MAURES , idéalement placé pour la pratique du CYCLISME et du TOURISME! De nombreux circuits sont tracés dans des zones sans circulation et sur des superbes routes avec un super rendement ( bon, il faut bien ça car avec le vent....). Accueil sympa des propriétaires des lieux et un super jacuzzi ..... http://www.campingdetaradeau.com/

STAGE VAR 2009

une petite compile de notre semaine dans le VAR et sur le PARIS NICE

RETOUR DU VAR

Voilà nous sommes rentrés de notre semaine d'entrainement dans le VAR , 420KM en 5 Jours avec un petit peu de course à pied dans la montagne de LURE, où nous avons vu Passer PARIS NICE et CONTADOR s'envoler vers les sommets encore enneigés de cette montagne que l'on désigne comme la petite soeur du ventoux. Superbes paysages tout au long de cette semaine, pas trop de chaleur et beaucoup de vent! la photo ci-contre a été prise au sommet du col de SAULCE près de SERRES(05), sur la route du retour, nous n'avons pas pu nous empêcher d'en rajouter un peu et de profiter du superbe soleil et des routes quasiment désertes, en bref.... que du bonheur!

DEPART AU SOLEIL

Le camping car est chargé, départ pour les environs de DRAGUIGNAN pour une semaine d'entrainement au soleil! où nous roulerons sur les routes de PARIS NICE 2009. la course au SOLEIL avec l'étape qui devrait servir de juge de paix la montagne de lure( on y sera!). CONTADOR devrait faire la passe de deux après 2007, mais il devra se débarasser des frères SCHLECK et autres EVANS, SANCHEZ dans cette premiere échéance en vue du tour. Pour les français plusieurs prétendant à des victoires d'étapes PAURIOL, VOECKLER, MONCOUTIE, PINEAU,CHAVANEL etc... il faudra se faire remarquer en vue d'une sélection pour le tour de france, il ne fait donc aucune doute que les français seront à l'attaque. A dans une semaine! pour suivre la course cliquez sur le lien ci-contre http://www.letour.fr/

LIVESTRONG

Cest bon j'ai reçu ce jour mon colis des USA pour ceux qui ne connaissent pas c'est la fondation LANCE ARMSTRONG. qui commercialise ces produits en faveur de la lutte contre le CANCER, allez faire un petit tour sur le site de LANCE, il y a même les résultats de ses derniers tests sanguins. On y croit ou on y croit pas......Moi j'y crois.

http://www.livestrong.com/lance-armstrong/

Planning courses 2009

Le mauvais temps est toujours présent, quelques chutes de neige ce matin sur ANNECY vivement dimanche je pars m'entrainer avec The coach! titi LEGEARD de ST JEAN DE MAURIENNE. Nous partons dans le sud! direction TARADEAU près de DRAGUIGNAN pour une grosse semaine de cyclisme agrémentée de quelques kilomêtres de course à pied. Nous allons en profiter pour voir l'étape de PARIS NICE au sommet de la montagne de LURE(13/03). Ce petit stage pour préparer la saison qui approche à grand pas.
mes principaux objectifs, seront le triathlon de CUBLIZE le 21 juin (3NAT/100VEL/20CAP) puis le triathlon d'ANNECY(1,5/46/10) le 05 juillet et Le 25 Octobre le TRAIL des TEMPLIERS 72km de course nature, au coeur des CEVENNES dans des paysages somptueux http://www.vo2.fr/templiers/.

Pour préparer ces objectifs d'autres triathlons et courses cyclistes sont prévus (bourg en bresse, Passy, Aix les bains etc..... mais je vous en parlerai en temps voulu).

objectif sur ces courses montrer les couleurs de mes clubs, se surpasser et surtout se faire plaisir!

DUO VERT EN VALLEE VERTE le 26/07/09

Pour ceux qui ne connaissent pas ce superbe endroit, situé entre ANNEMASSE et ST JEOIRE voici une future course organisée par le magasin OXYGENE à ANNEMASSE et le ski club de BOGEVE convivialité et superbe parcours de 22km en perspective. (connaissant l'un des dahuts du coin ça va être chaud! plus de détails courant mars, c'est tout chaud c'est encore dans les tuyaux...)

Découvrir le CHABLAIS autrement

voici un raid pour préparer la saison triathlon toutes les explications sur

http://www.yvoiretourisme.com/

CE MATIN COURSE A PIED

c'est parti pour petit un footing de 45mn à jeun, pour s'affuter rien de mieux! départ 06H15 le jour se lève sur la tournette, c'est le top! pour info 2°et une petite bise. Bonne journée en perspective

kuurne bruxelle kuurne

bon ce dimanche c'était pas le beau temps donc entrainement natation avec la petite famille ! et en rentrant sur SPORT PLUS je suis tombé sur KUURNE BRUXELLE KUURNE et la troisième victoire de la saison de TOM BOONEN! mais cette victoire ne soyons pas chauvin est due au superbe travail de CHAVANEL (à droite ) son nouveau coéquipier qui a ramené son leader sur FLECHA échappé dans les 3 derniers kilômêtres. Rien à dire belle course d'équipe une leçon de cyclisme !