mardi 28 avril 2009

En MAI fais ce qu'il te plait......


Super dicton! après la course de ce week end il est temps de penser à celle du week end prochain le MALPASSANT un trail sur les hauteurs d'AIX les BAINS, cette course me servira de préparation pour le triathlon de CUBLIZE.


Courses prévues en mai:
course cycliste UFOLEP EVIRES le 17 MAI
course cycliste UFOLEP SILLINGY le 24 MAI
Triathlon de BOURG EN BRESSE le 31 MAI

LE 10 MAI LA VALROMEYSANNE


je suis de permanence ce jour là mais un copain Yves MALKIEWIEZ organise dans l'ain non loin d'annecy, LA VALROMEYSANNE plusieurs distances (36, 70 ou 102KM)- sont au menu, le tout dans de superbes paysages de moyennes montagnes (plateau de retord)
Inscription 5 euros plus de renseignements sur le site: http://www.tour-valromey-organisation.com/valromeysanne_4782.htm


TOUR DU VAL D ALLIER


La saison est lancée et ce week end, nous étions 4 coureurs de CRAN GEVRIER à disputer une course près de MOULINS dans l'allier. Cette competition, par étapes était organisée par le club de NEUILLY LE REAL.-65 coureurs FFC/ UFOLEP 1,2,3 étaient inscrits sur cette première édition, qui se déroulait sur trois jours avec au menu un prologue de 6KM le vendredi soir, une étape de 95km sur un circuit d'environ 20KM le samedi après midi et de deux étapes le dimanche, 42km le matin avec une arrivée en côte et 95km en ligne l'après midi.

fin de course humide !

le prologue se disputait le vendredi soir à 18H30 sur un parcours agrémenté d'un long faux plat, premier test avec mon vélo de CLM, j'effectue les 6KM en 7MN47 environ 45KM/h de moyenne, ce qui me classe 15ème au général et 3ème de ma catégorie. mes camarades fred GORIN, patrick HOCHARD et Fred MAGNIEN me suivent à quelques secondes nous sommes tous satisfaits de notre prestation.
la seconde étape, se déroule sous la pluie elle s'avèrera décisive pour le reste de la course, un groupe de 13 coureurs se détache au 40ème km, l'échappée ralie l'arrivée avec près de 2MN40 sur le peloton, aucun de nous n'a pu en profiter, 38Km/h de moyenne, je perds une place je me retrouve 4ème de ma catégorie. fred MAGNIEN perd près de 20MN et préfère arrêter.
Première demie étape, considérant que la meilleur défense est l'attaque, nous décidons tour à tour, de nous glisser dans une échappée, en vain, le maillot jaune et son équipe ne cèdent rien et les efforts fournis et l'arrivée en côte me sont fatals je perds près de 2mn, je me retrouve 13ème. La météo est exécrable,10°et des trombes d'eau s'abattent sur la course et c'est sous un déluge que nous prenons le départ de la dernière étape. La course est muselée par le leader et son équipe qui mêne le peloton à une allure qui annihile toute tentative d'échappée. Le peloton réduit à une trentaine d'unités s'agite à l'approche de l'arrivée, nous sommes tous en file indienne, le compteur affiche 50KM/H, c'est pas le moment de mettre le nez à la fenêtre. Nous sommes à la limite de la rupture mais nous tenons, nos efforts ne seront pas récompensés à 5KM une erreur des signaleurs nous envoient sur un mauvais itinéraire, l'étape est annulée nous sommes tous classés dans le même temps. (95km en 2H35)

Dommage que cette bévue, viennent gacher le travail des organisateurs, car malgré la pluie nous avons été gatés.Nous avions, un car podium avec présentation des coureurs à la signature de la feuille de départ,par un speaker, une vingtaine de motards pour nous encadrer, ouvrir la route, et signaler les dangers. Les routes étaient fermées à la circulation avec plusieurs signaleurs à chaque intersections et le public était présent dans les villages traversés malgré un temps à ne pas mettre un cycliste dehors!

tous les renseignements et résultats sur http://www.neuillyvelo.fr/1.html


dimanche 19 avril 2009

E P O ?

On prend les mêmes et on recommence! tyler HAMILTON de nouveau contrôlé positif! cette fois ci c'est la DHEA fait des siennes. Ce stéroïde est contenu dans de nombreux médicaments et notamment dans les antidépresseurs que ce dernier avale chaques jours.



Juste un petit retour en arrière Tyler HAMILTON a été suspendu deux ans en 2004 pour dopage par transfusion sanguine. HAMILTON était membre de l'équipe ROCK RACING dirigée par Rudy PEVENAGE directeur sportif de la T MOBIL et de Jan ULRICH et avait pour coequipier MANCEBO, SEVILLA, GUTTIEREZ tous impliqués dans l'affaire de dopage sanguin EL PUERTO(2006) . (Dans le jargon cycliste, on appelle cela une équipe de CHAUDIERES, ce n'est pas l'idéal pour éviter la récidive). Des différents communiqués de presse il ressort que ce dernier a décidé de prendre sa retraite .....( et oui y a plus que ça à faire mon gars!).

Pour éviter la déprime!





vendredi 17 avril 2009

RAMATUELLE

Voilà un petit aller et retour express dans le sud! départ lundi retour jeudi, météo superbe les premiers jours, 23° et un super soleil. Quelques kilomêtres en vélo sur la côte varoise, via CAVALAIRE RAMATUELLE ST TROPEZ en passant par le col de COLLEBASSE qui relie RAMATUELLE à LA CROIX VALMER superbe itinéraire.



Après cette petite sortie matinale, une petite seance de course à pied en fin d'après midi, sur les sentiers du littoral entre la plage de l'escalet et le cap camara; 1H45 en tête avec la grande bleue, que du bonheur!



Pendant ce temps là le reste de la famille profite de la piscine et QUENTIN fait ses premiers tours de roues , sans stabilisateurs! vue sa motivation il va falloir que je garde la forme si je veux le suivre dans les années à venir!



les nuages envahissent le ciel petit à petit, et les derniers bulletins météorologiques, nous incitent à quitter les lieux. Nous quittons RAMATUELLE et le domaine des Tournels pour remonter sur les gorges du verdon. nous empruntons la rive gauche et ses vertigineux belvédères.



le soir venu, nous dormons au pays du BUËCH, au plan d'eau du Riou, je ne devrais pas vous en parler.... mais cessons d'être égoïste, voici un petit coin tranquille non loin de SERRES entre Eyguians et st Genis. Etape idéale sur la route de vos vacances! (bon c'est vrai, là, vu d'ici, ça ne donne envie de s'arrêter!



Jeudi matin au réveil, la pluie à fait son apparition et nous devinons, entre les nuages déchirés, les sommets des montagnes blanchis par la neige printannière. la neige nous accompagnera jusquau sommet du col de luz la croix haute (1176M)





il est pas beau le contraste!!!



mardi 7 avril 2009

LA BISOU "PERONNAS 01"


Première course de préparation en vue du triathlon de CUBLIZE, la BISOU se déroulait ce week end dans l'ain aux alentours de PERONNAS. Tout d'abord je voulais recommander cette cyclosportive qui comporte deux distances 56 et 135 KM dotées d'une trés bonne organisation. Contrairement à l'an passé, il faisait beau ce dimanche un petit 9° au départ des 135KM et de ses 2000M de dénivellée, le peloton, fort de 650 cyclistes, s'éparpillait dans la campagne bressane, plusieurs chutes sans gravitées nous rappellent à la vigilance puis les premières côtes font la sélection. Dans la première partie de course je suis en surégime, je n'ai pas le cardio mais je sens que je suis au maximum et que le reste de la course va être dure si cela continue à ce rythme, heureusement les paysages sont magnifiques, escarpés mais magnifiques....


Pour avoir participé à l'édition 2008 ( 4H30) je sais qu'il faut en garder sous la pédale pour la dernière bosse, longue de 2KM avec des passages à 15% . ST MARTIN du MONT sera mon calvaire, je paye un départ un peu rapide et le manque de longue distance, j'ai les cuisses dures et je ne peux que regarder partir mes compagnons de route. Je sais que je ne dois pas les quitter car après cette côte il y a trente kilomêtres pour rejoindre l'arrivée le tout avec un petit vent de face, mais je suis au maximum le groupe bascule avec une centaine de mêtres, je fais la descente à fond... c'est fini, je ne les reverrai plus, Comme je le craignais le retour fut désastreux, une petit début d'hypoglycémie, bilan dix minutes de perdues. Je me classe 340ème en 4H19, dix minutes de mieux que l'an passé sous les applaudissements de ma petite famille! encore merci aux organisateurs et aux bénévoles pour cette superbe course!



samedi 4 avril 2009

C EST LE DEBUT DES CLASSIQUES

Disputées en Avril, elles font le lien entre les courses de début de saison et les permieres courses par étapes comme le dauphine, le tour de romandie, tour d'italie qui servent de préparation finale en vue du tour de france.
Celle qui ouvre le bal, la plus prestigieuse de ces classiques aux yeux des belges... reste le ronde ( Le tour de Flandres). longue de 261KM elle est hérissée de 17 monts aux noms aussi durs à prononcer qu'à escalader. Mais celui qui retient l'attention de tous les flahutes, c'est le MUUR de GRAMMONT. Jugez en plutôt une pente moyenne de 9,6%, longue d'un kilomêtre, avoisinant 20% par endroit, le tout sur une route pavée, bordée de part et d'autres d'une horde de supporters hurlant et arborant les drapeaux jaunes et noirs frappés du lion des flandres.



Le muur, monument du cyclisme belge ( il est franchit par 17 courses) est le juge de paix de cette compétition ,au sommet la petite église et son calvaire, regarde défilé le chapelet de coureurs, croyez moi il est rare de voir passer en ce lieu un peloton groupé, les changements de directions, le vent, les routes piégeuses ont décimé le gros de la troupe. celui qui basculera en tête aura un pied sur le podium, il ne restera plus que 16 km et le BOSBERG à escalader pour succéder à DE VOLDER vainqueur en 2008.
ils seront donc des milliers dans le muur pour hurler le nom de BOONEN, deux fois vainqueur en 2005 et 2006. La QUICK STEP devra batailler ferme car les prétendant sont nombreux, CAVENDISH, HINCAPIE, HAUSSLER etc ... seront là pour combattre, sur le pavé et tenter d'ajouter leurs noms à cette prestigieuse course, dont le dernier vainqueur français est Jacky DURAND(92). CHAVANEL si il n'est pas totallement voué à servir son leader BOONEN aura sa carte à jouer, il est en forme et les classiques font parties de son registre tout comme anthony GESLIN recent vainqueur de la flêche brabançonne. Cessons les pronostics et laissons faire le muur....
prochains rendez vous : PARIS ROUBAIX (12/04) AMSTEL (19/04) FLECHE WALLONNE(22/04) LIEGE BASTOGNE LIEGE (26/04)