GOODMAN .....GOOD RACE

MA NOUVELLE MONTURE 2012

Mon sponsor (mag) m'a gâté ....le modèle BLACK SOUL 2 pour la saison 2012! aux couleurs du club s'il vous plait!!!, pour l'instant il est chez  DAVID BONHOMME (GOODMAN Cycle) à ALLONZIER LA CAILLE en attendant le montage final. Premier tours de roues pour début janvier 2012! ( ya pluka)

Si vous êtes tentés n'hésitez pas super qualité sans parler de la finition avec un choix grand choix de coloris. Merci à David pour ses conseils et la rapidité pour obtenir le produit.

Pour info le BLACK SOUL 2 est un cadre monocoque carbone T700s Haut Module, ses lignes tendues et sa géométrie rendent ce cadre très réactif et performant, donnant au pédalage toute sa puissance, notamment gràce à la rigidité de son boitier de pédalier (BB30).
La finition est unidirectionnelle avec des pattes arrières entièrement carbone.La fourche STREAM full carbon (également les pattes) T700s HM avec ses fourreaux de forme droite, permet un pilotage très précis du vélo tout en filtrant les vibrations. Vous en saurezplus en visitant le site http://www.telaio.fr/BlackSoul.html

bon passez de bonnes fêtes et terminés bien l'année....

ANNECY 18 décembre 08h00

Ce coup ci, c'est bien parti semble t'il, la neige tombe en abondance ce matin, juste le temps d'aller courir avant que la famille se réveillent. Courir dans la neige c'est toujours un moment magique, aucun bruit, le silence est là partout autour de vous....l'impression d'être dans un rêve. Seul la ouate humide qui tombe du ciel vous ramène à la réalité. Bon dimanche!

NOUVELLE SAISON NOUVEAUX MAILLOTS

     Nouvelle saison et donc nouvelles équipes et nouveaux maillots,voici quelques maillots apparus ces derniers temps sur les différents sites spécialisés, la suite au prochain épisode....pour l'instant je préfère le LOTTO et COFIDIS.

MENCHOV dans le nouveau maillot de la KATUSHA

DUMOULIN et son nouveau maillot

LES CONFINS LES GLIERES

LES CONFINS

Week end ski de fond tout d'abord samedi aux confins, où la neige était présente en petite quantité mais idéal pour reprendre. Pas trop de monde une température clémente et un peu de soleil, petite sortie d'une heure histoire de retrouver des sensations! 

Que du bonheur!

Aujourd'hui direction les Glieres une seule piste tracée et peu de place pour doubler, à 09h00 il ni avait pas grand monde mais après sur la fin c'était un peu encombré.....25km de plus dans les spatules. Va falloir que ça neige car là ça devient problématique. 

Mais bon application du dicton "ce qui est pris n'est plus à prendre .....et il y a tellement à prendre! d'ailleurs à ce sujet en rentrant, étant donné que le soleil était de la partie j'ai rallongé par 45km de vélo sur les bords du lac......

LES GLIERES

COPPEL MEME LIGNE DE CONDUITE

La neige tarde à arriver mais inexorablement elle arrive...et il en va de même pour la nouvelle saison de cyclisme qui promet encore de grands moments. Les équipes ont bouclé leur budget, la chasse aux points UCI est terminée, certaines ont disparu d'autres ont fusionné, laissant sur le pavé bon nombre de trés bon coureurs, équipiers modèles en manque de points et donc ne représentant aucun intérêt marchand. Laissons de côté le l'aspect mercantile de notre sport pour nous intéresser à Jérôme COPPEL qui se trouve actuellement en stage avec son équipe SAUR SOJASUN. Cyclisme ACTU a recueilli ses impressions sur la saison passée et à venir, en voici un court résumé.

MENCHOV et CONTADOR dans la roue de jérôme
c'est ça qu'on veut voir!!!!!

Après avoir repris l'entrainement depuis un bon mois, il fait état de ses ambitions pour cette nouvelle saison, les course d IBERIQUES qu'il affectionnent,  serviront de fondations pour le premier gros chantier PARIS NICE . Puis il faudra penser au TOUR de FRANCE où le top 10 est envisagé.  Pas de grands changement par rapport à la saison passée, il faut dire que cela lui a plutôt pas mal réussi. Même si il n'est pas monté sur la plus haute marche d'un podium, il nous a fait de sacrés numéros. Souvenez vous de sa deuxième place au TOUR DE MURCIE et de son duel avec MENCHOV et CONTADOR impressionnant!.

Interrogé sur le parcours du Tour 2012 il le juge difficile comme toutes les années mais les 100km d'épreuve chronométrée le laisse songeur et son passé de spécialiste du chrono lui laisse à penser qu'il y a certainement un coup à jouer au général.

Demain nous irons skier du côté des GLIERES histoire de  reprendre contact avec la neige et nous y croiserons peut être Jérôme, à l'entrainement,  car il participera comme tous les ans à quelques grandes classiques de ski de fond où il a pour habitude de briller.

En attendant la préparation continue pour les pros comme  pour nous, simples amateurs et passionnés, la neige est là les routes sont sêches, vélo ou ski de fond,  on a l'embarras du choix....

Comme dirait le mich...du côté de M'GEVE A pouet!

Retrouver l'interview complet de jérôme  sur:
http://www.cyclismactu.net/news-interview-jerome-coppel-laquo-bien-marcher-sur-paris-nice-nbsp-raquo-21048.html

10 KM D ANNEMASSE

Dans 400m l'arrivée

 Il fallait bien reprendre un jour, bon 10km c'est un peu rapide mais à cette époque il ni a pas grand chose, à se mettre sous les baskets. Donc direction ANNEMASSE pour la 21ème édition des 10km . Superbe organisation de la foulée d'ANNEMASSE pour cette épreuve faisant partie du NATURE TOUR, en plus le beau temps était de la partie la température idéale et 600 concurrents  affûtés, pour en découdre. On retrouve les anciens c'est toujours sympa, même si ça nous rajeunit pas!

Quentin prêt à en découdre

Donc, au menu, deux boucles de 5km, avec temps de passage  et orchestre pour une super ambiance. Départ rapide comme bien souvent sur ce genre d'épreuve, premier kilomètre en 3mn50, je me sens bien et cela devrait durer, passage au 5000 en 19mn04 je suis dans un bon groupe, plusieurs triathlétes du team mermillod sont là et Marc CHENE de mon club est juste devant moi, ça déroule...

Un pti coup de fatigue

deuxième tour, le manque de rythme se fait sentir au 8ème km, je coince légèrement....mon groupe s'éloigne snif! je termine en 39mn27 mieux qu'il y a deux ans.. de 3s mais agréablement surpris car je n'ai pas fait de qualitatif depuis  le triathlon d'ANNECY(vacances et fracture orteille oblige!). Mag courait aussi mais ce fut plus dur pour elle 54mn et une arrivée sous oxygène, mais après examen médical tout va bien!. Quentin quant à lui,  faisait sa première course très motivé ! mais il avait de la concurrence, il fait son 1000m en 6mn 46.

Ah j'oubliais les premiers, je les ai vu l'échauffement ...c'est tout , ils bouclent l'épreunve en 30mn rien à dire, sortie rapide!

1 duwimana

Willy

M

11

Se

As Rispoli

00:30:00

1

2 Baguma

Audace

M

13

Es

As Rispoli

00:30:56

1

3 Fontaine

Guillaume

M

12

Se

La Foulee D'annemasse

00:31:07

2

tous les résultats sur :
http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/resultats/foulees-annemassiennes.php

CALENDRIER 2012

le calendrier de courses RHÔNE ALPES est sorti et il plutôt bien chargé! pour ma part voici, les quelques courses auxquelles j'envisage  de participer sont  BIATHLON DU SEMNOZ, TRAIL DU SEMNOZ et TRAIL DE L AIGLE BLANC à MANIGOD, le duathlon d'ALBERTVILLE, Le SEMI MARATHON d'ANNECY ( 1H25 ou 1H30) ensuite on verra mais il devrait y avoir  les triathlons de BOURG EN BRESSE, DOUSSARD ANNECY une ptite coupure d'un mois vacances en ESPAGNE avec la famille....puis reprise en AOUT avec soit le triathlon de PASSY ou VOUGLANS dans le jura. Puis septembre arrive, avec un des objectifs  le triathlon par équipe de PALADRU un longue distance! puis pour conclure le TRIATHLON du VERDON le deux octobre. Maintenant il va falloir caler tout cela avec le travail et ça devrait faire! Vivement 2012!
en attendant il faut se motiver donc:  http://youtu.be/YmoZQzMIxGg bon clip!