RUTA DEL SOL

Nouvelle saison pour Jean lou et jérôme mais plus sous le même maillot. Jérôme a quitté SOJASUN pour COFIDIS ou il sera co-leader avec l'estonien REIN TAARAMAE avec qui il faisait jeu égale sur les grands tours et dans les chronos.

jérôme lors de la présentation de son équipe

  Le fait d'être deux leader devrait enlever un peu de pression à Jérôme afin qu'il prépare sereinement ses objectifs ( grands tours et championnat de france du CLM ). Jean lou lui est resté chez SOJA SUN et il se trouve actuellement en ESPAGNE sur la ruta del sol afin de peaufiner sa forme avant les classiques belges dans lesquelles sont gabarit de flahutes peu lui permettre de s'imposer et de viser un top 15 sur PARIS ROUBAIX. 2ème au grand prix de lillers l'an passé, il devrait cette année passer à la vitesse supérieure, s'il est épargné par la malchance et les chûtes qui ont entachées sa saison l'an passé.

Jean lou sous ses nouvelles couleurs

 Nos deux haut savoyards pointent à la  34ème place pour  le 91 COPPEL, Jerome FRA COF a 02'10" et jean lou 58ème place pour le dossard 136 PAIANI, Jean-lou FRA SOJ a 11'40 du leader alejandro VALVERDE tous les classement sur http://www.vueltaandalucia.es/clasificaciones/General.pdf

FOULEE BLANCHE DES BRASSES

 La foulée d'ANNEMASSE ( mon premier club de course à pied) a lancé son premier TRAIL blanc ( sur neige) sur le plateau plaine-joux,  haut lieu du ski de fond haut savoyard. Qui aurait dit qu'un jour on n'y ferai de la course à pied en plein hiver!

La course a donc eu lieu le 16 janvier à 17h30. Les bonnes conditions météo et un peloton de 200 unités ont contribué à la réussite de cette première. Trois boucles à parcourir, pour les concurrents,avec plusieurs côtes casses pattes... Mais le couché de soleil sur le ROC D ENFER et les sommets alentours nous faisaient oublier temporairement les difficultés du parcours. La nuit arrivant c'est un chapelet de frontales qui caracole sur les pistes de fond. A sa tête, SULLIVAN BRUNET( sélectionné probable au championnat d’Europe avec l'équipe suisse) termine en 49mn51.

 Pour ma part c'est bien passée, c'était une reprise après les petits tracas de fin de saison. J'allais donc sur cette course pour évaluer la forme et faire une séance rapide. La matinée avait débuté par 3000m de natation et l'après midi par cette compétition.  je termine en 01h01mn53 et termine 13ème V1 ( je rate le top10 de 30s..dommage!).

Merci aux organisateurs, pour cette belle course qui devrait faire figure de référence dans le monde en plein expansion des trails blancs, prochain rendez vous pour moi LE TRAIL BLANC de MANIGOD, mi mars.
A pouet!

 les résultats de cette épreuve:
http://www.votrecourse.com/medias/resultats/0b1c6_FB.pdf

PAS SIMPLE

C'est parti il neige encore, j'adore ce temps mais là c'est pas simple...l'entrainement devient difficile voir risqué par instant. Mais rien d'alarmant l'an passé il en était de même l'hiver c'était attardé et tout s'est bien passé par la suite

Panorama sur le MT BLANC

 Ce matin je devais encadrer la sortie ski de fond de Quentin avec sa classe, mais  pas loin de 30cm de fraiche, tombée depuis hier soir. Sortie ski annulée donc ce matin home trainer, une heure à pédaler en regardant une rétrospective de la vuelta... ça fait du bien de voir des cuissards courts!!!!

PRAZ de LYS vue sur les FIZ

A part ça l'entrainement est chaotique une semaine à 10h00 puis une à 4h, je suis vidé par un état grippal qui ne me lâche pas depuis une dizaine de jours. Mais il semble que cela aille un peu mieux. la petite semaine de ski de fond au PRAZ de LYS a fait du bien, les sensations en course à pied ne sont pas mauvaises, je n'ai plus mal à mon pied et les séances concoctées par  Greg (hhttp://www.tod-experience.com/passent bien.

mag dans la poudreuse

Samedi une petite compétition aux BRASSES près d'ANNEMASSE. un ptit trail de nuit de 12km histoire de décrasser les gicleurs!