10KM DE THONON

Dernière course de préparation avant le semi d'ANNECY la semaine prochaine. Le départ était donné au stade joseph MOYNAT, pour deux boucles de 5km dont une ligne droite de 2500 m, près de 270 coureurs étaient au départ sous un superbe soleil. Les premiers kilométrés furent vites avalés et je stagnais aux alentours de la 45ème place. J'étais plutôt régulier, naviguant entre 3'45 et 3'50 au kilo. Je passais à mi course en 19'10 et je continuais a être régulier jusqu'au 7ème kilomètre. J'entamais la longue ligne droite qui nous ramenait sur le stade en commençant à piocher...je commençais à perdre la petite avance que j'avais sur mon temps de référence (40mn), tout allait se jouer à quelques secondes. La course est finie, je termine en 40mn04 un peu déçu mais en gérant mieux cela devrait passer. Je me classe 52ème et 11ème VI, mag aussi participait à cette épreuve elle termine en 52mn et se classe 211ème. Le vainqueur termine en 31mn tous les résultats sur:

http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/resultats/10km-thonon.php

SEMI MARATHON ANNECY

Température idéale pour le 31ème semi-marathon d'ANNECY ce week end. près de 2700 concurents au départ de cette superbe course, parfaitement organisée. Tout était réunis pour passer un bon après midi. 14H00 le départ est donné, objectif faire moins d'une heure trente. Mais sans préparation spécifique, je n'avais pas trop de repères, ce que je savais c'est qu'il fallait prendre un départ relativement prudent et ne pas se laisser prendre par le rythme toujours trés rapide des premiers kilomètres. Tout se passe donc comme prévu je passe au 10Km en 42mn33, tout va bien puis arrive le 15ème kilomètre et je sens le faux plat montant de ST JORIOZ SEVRIER se fait sentir, le meneur d'allure des 1H30 me dépasse, je m'accroche et je me sens en sur régime, je n'ai pas le choix il faut s'accrocher!

Le rythme est un peu rapide, j'ai mal aux jambes, plus que 4km, je cède petit à petit du terrain, je vois le fanion des 1H30 s'éloigner il est maintenant à 200M, je limite l'écart, plus que 2km je reviens mètre par mètre. Plus qu'un kilomètre, la foule des spectateurs est dense, je viens de rattraper le lièvre des 1H30 et j'accélère plus que 400 m, la ligne d'arrivée est en vue le tableau électronique affiche 192ème 1h29mn 20, ouf! ... objectif atteint, c'était juste mais c'est bon. J'ai mal aux cuisses et ce qui me fait encore plus mal c'est que ça va durer encore trois jours! Pour info le premier L.ROTICH un kenyan termine en 1h04mn. http://www.marathon-annecy.com/pages/resultats.php

Thierry 2h50 au marathon le matin

10KM d'ANNEMASSE une affaire de rythme

Rien de tel qu'un 10km pour ne pas perdre... et faire du rythme. Toujours trés rapide ce genre de course où il faut lutter pour grignoter une place et pour ne pas en perdre deux,trois ou plus....selon la forme du moment. La FOULEE d'ANNEMASSE, club organisateur avait donc innové pour cette 19ème édition, terminé le parcours du centre ville, un circuit rapide de 5km à parcourir deux fois, moins tourmenté et moins de relances que pour les éditions précédentes mais des grandes lignes droites favorisant l'augmentation de la foulée. Un marquage kilômetrique omniprésent ( pour les tatillons du chrono), des bénévoles à gogo, disponibles et connaisseurs, directement sortis des rangs du club . Plusieurs distances étaient au menu et c'est près de 1000 inscrits qui se sont alignés sur les différentes courses.

Dans l'épreuve reine, tout a été trés vite, il faut dire que le parcours favorisait la vitesse et le peloton des 650 coureurs, s'étirait dés le premier kilômetre, sous l'impulsion des favoris bien décidés à en découdre. KIDAY vainqueur sortant assômait la course dès le troisième kilômètre, en compagnie de son coéquipier HERNANDEZ. Mille mêtres plus loin, les jeux étaient faits, kiday prenait le large et filait vers une deuxième victoire, avec un chrono de 31mn16.

Pour ma part j'espèrait terminer ce 10000m sous les quarantes minutes, sans entrainement spécifique la tâche s'annonçait compliquée. le premier 5000m bouclé en 19'20, je coinçais à l'amorce du 8ème kilômètre je termine en 39mn29 (162ème), objectif atteint.

félicitations à l'organisation, le parcours a fait l'unanimité et malgré la météo capricieuse tous les concurents rencontrés étaient satisfaient de l'organisation, à l'année prochaine.

tous les résultats sur wwwlafoulée.net/

LA RELEVE EST PRETE

Voilà MARGAUX, ma fille qui vient de se qualifier pour les championnats departementaux de CROSS USEP en terminant 8ème. Elle participera dimanche avec son club le TRISALEVE au DUATHLON VERT ( course à pied,VTT, course à pied)3ème en 2008.