MOTIVATION

C'est dur de voir les autres courir...mais bon ma petite fracture se résorbe petit à petit et je pense pouvoir recourir fin septembre...si tout va bien! en attendant je roule je nage et je roule ...et je regarde les autres courir! ce week end c'était l'ANCILEVIENNE un bike and run autour du lac d'ANNECY, superbe météo et super ambiance. MAG et MANU son coéquipier terminent en 03H59 mois de quatre heures et dans le milieu de classement.

parfait...

Pendant ce temps là JALABERT terminait 3ème de sa classe d'âge à l'HALF IRONMAN de LAS VEGAS avec le 2ème temps vélo de sa catégorie, il tient le pavé à tous les professionnels à moins de 7 min du meilleur chrono du jour pour Chris Lieto
Il prépare activement l'IM de Cozumel.

Jalabert, Laurent 123/2/3  43/M40-44 00:38:07 02:17:14 01:27:41 04:27:50 distances 1,9km/90KM/21km



un petit coup de motive avec ce superbe clip: http://youtu.be/YmoZQzMIxGg  ça fait envie....

DANS LE DOUBS ABSTIENS TOI...

Jérôme après le TOUR DU POITOU CHARENTE où il a prit la 9ème place à 51s de Jesse SERGEANT (RADIOSCHAK),,  s'alignait en tant que vainqueur sortant, au TOUR DU DOUBS(coupe de france). Mais les années se suivent et ne se ressemblent pas et Jérôme n'a jamais été en mesure de faire la passe de deux. C'est le prometteur arthur VICHOT,  prometteur et plein de talent , actuellement à la FDJ et passé par le CR4 RONNE qui emporte l'épreuve. Déjà vainqueur des boucles du sud ardêche en début de saison, il fait parti des jeunes français, dont on attend beaucoup dans les années à venir.Jérôme termine à 4mn du vainqueur, dans une course marquée par une multitude d'abandons (près de la moitié des partants ont bâché).

voilà le troisième succès de sa jeune carrière, obtenu à domicile. Arthur Vichot s'est imposé en solitaire  à Pontarlier, en devançant au terme des 194 kilomètres du parcours un groupe réglé par Romain Hardy (Bretagne-Schuller) devant Julien Bérard  et deux de ses coéquipiers  Matthieu Ladagnous et Anthony Geslin. le franc comtois s'est échappé tout d'abord  dans la montée du Larmont, à 10 km de Pontarlier. Le peloton méfiant le reprend. VICHOT sur de lui  attaque peu après la flamme rouge et vient conclure le superbe travail de son équipe qui a roulé une bonne partie de l'épreuve pour reprendre les échappées du jour.

 voir les classements entre http://www.matsport.fr/

CE QUI EST PRIS N EST PLUS A PRENDRE......

du côté de collioure

saine lecture!

mais il y a tellement à prendre.... j'ai pu mettre ma devise en application mais voilà les vacances sont terminées, demain au boulot! en attendant nous en avons bien profité. Tout d'abord ARGELES SUR MER où nous avons trouvé des températures descendant, uniquement la nuit, en dessous de 32°! Donc mer et piscine à Gogo pour tous avec visite du sentier sous marin de CERBERE et rencontre avec les poissons.  Puis un petit arrêt d'une semaine en ARDECHE près de RUOMS où nous avons bénéficié de la même canicule que dans le sud! Côté sport j'en ai profité pour faire une petite coupure, hormis quelques footings matinaux sur COLLIOURE ...rien d'autre mais la petite ombre au tableau vient de mon pied... je me suis fracturé le gros orteil à la piscine, glissade et paf le chien! 3 semaines sans courir....pas d'Ancilevienne (relais course vélo) mais bon y a pire que ça et il me reste le vélo et la natation....heureusement car 2kg en trop !

Allez  comme dirait le mich par MEGEVE... A  pouet!

canoë en ardêche

pour terminer rando au SEMNOZ