FATBIKE DANS LE SALEVE

CARPE DIEM

Petite sortie de Mars autour de la Tournette 70 km avec pas mal de vent au retour...mais quand on aime...

RETOUR CASE DEPART

De retour sur le blog ! pas mal de choses ont changé en 2016. Voilà prêt de quatre ans que je traînais un problème récurent au niveau du tendon achille gauche. Une douleur supportable mais grandissante au fil du temps et qui me gênait au cours de mes entraînements. diagnostique... une forme du syndrôme de HAGLUND du trés certainement à une surcharge d'entrainement alliée à d'autres petits tracas. Bref impossible de courir deux jours de suite sans douleur. En vélo et natation rien à signaler.




je m'organisais donc ainsi un jour course 3 jours vélo ou natation. C'est ainsi que j'ai préparé les 100km de Bienne mi juin 2016 , malgré la douleur je termine en 11h21 mon premier 100km.resultats 100km .

Après cette course repos, la fin de saison arrivant je décide d'aller plus loin et d'identifier l'origine du mal. Le docteur DESCHAMPS à ANNECY est l'homme de la situation une radio suffit à trouver l'origine de cette douleur récurrente et gênante . le reste en vidéo...

COPPEL DANS LE VENT.....

Déjà 3ème en 2012 sur cette épreuve, Jérôme COPPEL, après son coup de maître de la veille, était 3ème au classement général à 7s de VAN GARDEREN et pouvait légitimement rêver au podium, d'autant plus que le HAUT SAVOYARD est également à l'aise dans les ascensions. Lionel MARIE son directeur sportif sur cette course, nourrissait les mêmes espoirs et mettait l'équipe au service de Jérôme pour garder cette troisième place, qui au regard du niveau de cette Routa del Sol aurait déjà été une sacré une performance.

 A l'entame de la dernière difficulté, l'ascension de Penas Blancas, longue de 15km et ponctuée de rampe à 14 % avec un vent omniprésent, Jérome ests encore dans le groupe de tête, mais les accélérations successives des SKY et des MOVISTAR qui propulsaient VALVERDE aux avant postes, ont finalement eu raison du troisième du général. 

 

Les espoirs du récent vainqueur de l'étoile de BESSEGES étaient réduits à néant, il franchissait la ligne en 35ème position en compagnie de son leader et coéquipier du jour, Mathias FRANCK, concédant 6mn57 sur la montée à VALVERDE qui remporte cette dernière étape. Pas de podium final pour Jérôme COPPEL qui après tout se retrouve à sa place en ce début de saison, sur cette étape longue de 171km, très accidentée avec 4500m de dénivelé, et courue à la vitesse de 35,7km/h.resultats complets

 

Jérôme COPPEL termine donc à la 27ème place de cette 62ème RUTA DEL SOL remportée pour la 4ème fois par VALVERDE qui devance VAN GARDEREN de 26s et MOLLEMA de 52s. Retour en FRANCE pour le HAUT SAVOYARD pour la CLASSIC SUD ARDECHE 27/02 et la DROME CLASSIC 28/02 avant PARIS NICE le 6 mars .

COPPEL L HOMME DES CEVENNES

Je reprends du service, mon ordi est réparé et en plus Jérôme vient de remporter l'étoile de BESSEGE,  disputée aux portes des CEVENNES. l'étoile est la première course par étape de la saison en FRANCE. Mais les conditions météorologiques plutôt clémentes de ce début de saison, ont permis au peloton de borner sans compter. Malgré les difficultés et la motivation de ce début de saison,  DIRECT ENERGIE transfuge d'Europcar à fait le plein en remportant 3 étapes avec COQUARD et CHAVANEL mais  IAM emporte le bouquet final.

Une position un peu plus haute au niveau des avants bras qu'auparavant mais toujours efficace

Tout s'est donc joué dans la dernière étape , le chrono; qu'affectionne notre champion  de France de la discipline. l'épreuve plate dans son ensemble est disputée sur les rives du Gardon à ALES, une bonne rampe ponctue le dernier kilométrè. . On savait Jérôme en forme, quelques jours plus tôt, il  avait montré sa détermination et son état de forme notamment au GP de la MARSEILLAISE,  échappé sur la route des crêtes entre LA CIOTAT et CASSIS  il est repris, mais c'est DEVENYS son coéquipier qui remportait l'épreuve. Quand on connait les rampes menant sur les hauteurs de la CIOTAT on comprend que Jérôme est en forme.

Bien placé au cours des 4 étapes, Jérôme était donc en embuscade à 14s de  CHAVANEL  son ex coéquipier chez IAM et sextuple champion de France de la spécialité, CHAVA, avec cette petite avance avant l'entame de la dernière étape, la victoire finale lui semblait destinée. 

Mais le HAUT SAVOYARD d'ARBUSIGNY a mis les watts et arrivait combler son retard, reléguant même CHAVANEL à 30s affirmant ainsi sa suprématie sur ce type d'épreuve.12km à 42,47km de moyenne...  resulats chrono.

Il devance sur l'étape et au général, GALLOPIN et  PINOT. Un bien joli podium pour une épreuve que Jérôme remporte pour la deuxième fois après celle de 2012. , tous  les hommes forts du début de saison sont là!Les résultats complets

JEROME COPPEL APRES LA PLUIE ....LE BEAU TEMPS!

Voilà deux ans qu'il traîne la poisse derrière lui, 2013 il est l'un des leaders de COFIDIS un début de saison  chaotique. causé par  un virus qui ne lâche rien. A peine remis.. direction  PARIS NICE  alors qu'il était bien placé au général et dans le bon groupe avant l'entame de l'ascension de la montagne de LURE qui devait lui sourire.. c'est la chute, grosse chute qui l'écarte des pelotons quelques semaines. Puis c'est le tour de FRANCE, la CORSE ne l'épargne pas, dés le début de l'épreuve il chute et a tout le côté gauche endolori ( et c'est pas peu dire...il traînera sa misère sans rien dire durant tous le tour.

Les saisons se suivent mais se......ressemblent, 2014 sera un triste reflet de 2013, virus, chutes à répétition rien ne va jusqu'au tour d'AUTRICHE qu'il termine à la 6ème place et enfin le tour d'ESPAGNE ( ce pays lui réussit bien..) où il anime quelques étapes le bout du tunnel semble en vue!. 2015, COFIDIS qui mise désormais sur les sprinters ne lui fera pas crédit une année de plus.Des rumeurs l'annoncent à la SAXO de CONTADOR, mais c'est pour l'équipe SUISSE IAM qu'il va désormais rouler.

On rentre au bus le job est fait !

La saison 2015 commence tranquillement et la forme va crescendo, les échéances sont en juin, mais tout bascule à la 4ème étape du tour du pays basque, nouvelle chute, en bas d'une descente, sans explications mais avec une fracture du poignet...

direction de le départ étape BERN BERN

Longue rééducation, home traîner et reprise en douceur, on le voit montée tranquillement autour de la  14ème position, les Aravis lors de la TIME. Puis reprise de la compétition au tour de SUISSE. Pas facile le tour de SUISSE..avec sa montée sur SOLDEN. Jérôme ne perd pas pied et figure à la 40ème place du général. Nous le retrouvons à BERN avec le KOP COPPEL, il semble avoir le moral il est serein, la sélection pour le tour va tomber et c'est sur le contre la montre de BERN qu'il hausse le ton, il termine 7éme à 44s des premiers au bout d'un chrono à suspens qui désigne SPILAK comme vainqueur du tour de SUISSE. La performance de jérôme passe inaperçue, mais ceux qui le suivent savent que ce n'est qu'un début.... le gaillard est frais et la forme est là, quant à sa blessure " un mal pour un bien" déclare t il...et le bien arrive.

25 juin CHANTONAY  en vendée, championnats de France du contre la montre. J'avais fait un petit pronostic avant le départ, Jérôme serait sur le podium cela ne faisait aucun doute, mais surprise en rentrant du travail...Champion de France JEROME COPPEL ! on l'espérait secrètement cette première place ( vu le chrono de BERN)et ses parents qui avaient fait le déplacement ont du vivre de forts instants.....une grande pensée pour toute la famille COPPEL. Quel père, quelle mère ne rêve t il pas de vivre de tels instants.

el diablo est neutralisé !

Maintenant  comme dirait l'autre...ça c'est fait ben Yapluka....  d'autant plus que IAM le met sur la startlist  pour le TOUR. il fera donc tous les chronos avec le maillot de champion de France sur les épaules et aura de belles occasions pour emporter une étape si l'occasion se présente. d'autant plus qu'avec le KOP COPPEL lors du déplacement à BERN on a neutralisé el diablo!!! la route est libre Jérôme ....

LE PRINTEMPS AUX GLIERES

petite pose repas au dessus des mouilles

21° en plaine en mercredi 22 avril. C'est décidé nous montons aux Glières faire une marche avec les enfants, l'avantage du plateau c'est qu'il est accessible à tous et chacun y trouve son bonheur, sportifs, familles randonneurs il y en a pour tous!

la nature reprend ses droits

bergeronnette printanière

Pour nous direction le chalet des Mouilles au centre du plateau remontée sur le sommet des pistes de fonds puis redescente par les bois direction le monument des Glières et notre cantine le gite MERLIN BIBOLLET! où nous espérons manger un bonne crêpes.

oeufs de grenouilles dans les gouilles sous le foyer de fond

direction chez BIBOLLET ( pas de bol c'était fermé..)

Jérôme COPPEL : de nouveau operationnel !

Le 9 avril dernier jérôme, victime d'un trou dans la chaussée, a chuté dans la descente du col ITXUA au tour du PAYS BASQUE. Grosse chute qui aurait pu avoir de plus grosses conséquences. Rapatrié en Suisse suite à de multiples contusions et une fracture du poignet gauche il se remet de ses blessures du côté d'ARBUSIGNY. 

 Hospitalisé une journée à GENEVE le 15 avril il s'est vu placer une plaque et des vis et Il sera donc  forfait pour le tour de ROMANDIE. Tout cela arrive au mauvais moment pour Jérôme dont la forme allait crescendo, mais le HAUT SAVOYARD garde le moral et devrait rapidement  commencer les séances de rouleaux,afin de garder la forme, d'ailleurs son optimisme ne le quitte pas et comme il le dit lui même,  cette blessure lui donnera certainement la fraicheur pour le TOUR où il se mettra au service de son leader Mathias FRANCK. Son objectif maintenant le DAUPHINE et TOUR de SUISSE. Bonne reprise et prudence!  . , Article.

PREMIERE PARTIE SAISON: bilan mitigé

On se remet au clavier quelques instants, l'année 2015 est bien entamée et  je change de catégorie je suis désormais V2!. Mon premier objectif, le semi marathon d'annecy vient de s'achever. Le pari  refaire aussi bien voir mieux que les 1h28 de 2013. Pour une fois j'avais fais la préparation semi en me rendant aux séances de fractionné avec le club, tout se passait bien à ce niveau là et  j'enchainais les séries de 1000m en tournant autour des 4mn. Côté physique pas de gros bobo seulement un kilo de trop que je n'arrive pas à perdre, j'ai du mal à passer sous les 70kg va falloir faire quelque chose.... hormis cela mon tendon d’Achille gauche qui depuis 1990 me rappelle à la raison....mais le mal n'évolue pas donc on continue !

Côté course pas de course de ski de fond cet hiver,  la neige est  tombée tardivement( fin janvier...) combiné à des week end chargés pas pu trouver une course pour mes spatules. Donc première course à pied l'AGGLOCITYRUN, 12km en périphérie d'ANNECY,  un départ en descente qui fait mal à mes grosses cuisses, bilan de la course 50mn et 32 10ème V2.

AGGLOCITY RUN 100ème/800

 Cette course placée trois semaines avant le semi est un bon indicateur de forme et là je comprends que les 1h30 ne seront pas si facile à réaliser. Dernière semaine avant objectif, séance vélo avec travail en force  le mercredi avec un petit 25°le top. Petit footing de 8km le jeudi matin et yapluka. 19 avril on y est, température idéale un peu de vent mais c'est mieux que la pluie! le départ est donné à 14h30, j'essaie de ne pas partir trop vite je passe le premier kil en 4mn05 nécessaire pour se dégager de la foule mais mas trop rapide enfin je pense...la première partie est roulante et tout se passe bien je ralentis volontairement ( à cet instant)et je me cale en 4mn10/4mn15 Des coureurs du club plus rapides que moi habituellement me rattrapent( une pointe d'inquiétude m’envahit...( serai je parti encore un peu vite...) ST JORIOZ est en vu 10ème km c'est là que les choses sérieuses vont commencées...42mn16. je m'étais fixé 42mn50 max pour être dans le coup. Un petit coup d’œil  derrière le fanion des 1h30 n'est pas en vue c'est déjà ça. ---

Petite boucle dans ST JORIOZ et 12ème kilomètre en vue, premiers petits signes musculaires concomitants avec des concurrents  qui entament leur remontée...A cet instant je comprends que le retour va être dur comme d'habitude! d'autant plus que JC le meneur d'allure des 1h30 est maintenant en vue 400 m derrière moi ...fais ch... on attaque le retour sur ANNECY, un peu de vent pour compliquer la chose ..vite à l'abri ,il me faut un grand !

Je m'accroche comme je peux aux coureurs qui me précédent certains ne sont pas mieux que moi, les autres nous distancent foulée par foulée. Je maintiens l'écart jusqu'au 16ème km avec JC(4mn30... au kil) Puis soudain un bruit qui va crescendo me rattrape petit à petit tel un rouleau compresseur le groupe des 1h30 me rattrape. Cela m'étais arrivé une année et je m'étais accroché pour finalement lâcher le groupe en fin de parcours et finir en moins 1h30... mais là, mes jambes me font comprendre que les années se suivent mais ne se ressemblent pas et qu'il va falloir se faire plus que violence pour atteindre l'objectif fixé. le GARMIN approche les 13km/h pas bon...

Arrivée 400m à l'arrache!

3km de l'arrivée, le fanion indiquant les 1h30, s'éloigne inexorablement s'en est fini je ne le reverrai plus c'est certains. il faut maintenant limiter les dégâts. Les marquisats sont en vus et la foule est au rendez vous les quais sont bondés et c'est un public digne d'une étape du  tour qui nous accueille sur le Paquier; dernier virage un petit sprint pour grappiller quelques secondes pour la forme....1h31mn40 la messe est dite. Moy 4mn24 au km au lieu des 4mn12 prévus..

Je retrouve ma petite famille, j'ai mal aux jambes mais eux sont contents, la journée était belle soleil, glaces promenade...que du bonheur.

bilan: Comme dirait je ne sais pas qui... faut pas péter plus haut qu'on a le derrière!(pourtant je suis pas grand..) j'aurai du rester avec le meneur d'allure des 1h30 je l'avais dans les baskets! En tous cas merci à Coach Jérôme MERMILLOD,JC CHATEL  pour les bonnes séances de fractionnées effectuées en leur compagnie! maintenant récup..classement

HALF IRON MAN VOUGLANS

 En 1989 et 1990, Il y a une vingtaine d'années, le triathlon de VOUGLANS faisait parti du circuit du championnat de france cat B les distances étaient de 2500m en natation 80 en vélo et 20 km en CAP. Mais ça c'était avant....un temps que les moins de vingt ans ne peuvent pas connaitre! Ce format me convenait mais VOUGLANS était déjà redouté par la plupart des concurrents.

derniers préparatifs

 Désormais la course est passée sous format L ( half ironman) 1.9 en natation 88km en vélo et 21 km en CAP et n'a pas pris une ride!. L'épreuve se déroule sur le site de surchauffant au pied du Pont de la PYLE. Côté organisation rien à dire, chaque bénévole remplit son rôle avec le sourire, le timing est respecté tout se fait dans l'ordre, seule petite ombre au tableau l'accès et la sortie du site est périlleuse, les coureurs arrivant en vélo et ceux qui partent en course à pied, se croisent sur la  même route  et cela peut poser des problèmes...Mais la rigueur de l'organisation fait que tout se passe bien même à cet endroit! 

natation.. ça c'est fait!

Passons à la course, la natation superbe eau à 20° , dans des eaux turquoises et 200 concurrents pas de coup distribué un passage sous le pont et retour sur la sortie qui mène au parc. Sortie de l'eau trés glissante mef!. Un avant goût de ce qui nous attends....le chemin qui mène au parc à vélo se fait en côte sur 400m, première bosse de la journée!. 

fin du parcours cycliste....

 Côté vélo 1450m de dénivelé positif, avec un condensé de difficultés sur les 30 derniers kilomètres avec la côte de LECT longue de 6.5km enchaînée avec le col  des CROZETS long de 7km. Mais la bosse qui m'a fait le plus souffrir est la côte de ST hypolite à 1,5km du départ ses pourcentages coupent le souffle et les jambes! la première partie est roulante et j'aurai du en profiter mais pas de jambes rien dans le sac je perds 30 places aucune bonne sensations, je sais que ça ne doit pas durer( enfin j'espère...) fin de la première boucle avec passage au pont de la PYLE et premières difficultés au 40ème km. Les jambes reviennent et tout se passe bien je limite les dégâts et la côte de LECTqui m'impressionnait passe sans encombre. Le col du CROZET est un peu moins dur mais assez long et au sommet on prend le vent de face pour les derniers kilomètres en descente dans une superbe forêt du régal!

c'est parti pour 21km!

Dernière transition, et c'est parti pour 21km ça va pas être simple j'ai mal au ventre et j'ai les bronches toujours prises...le parcours ne simplifie pas les choses des vraies montagnes russes. je croise les autres membres du club qui entament le 19ème kilo Jean Eudes DEMARET semble payer sa course de la veille qu'il termine 2ème CEDRIC Arnaud le rattrape, belle foulée aérienne tout le contraire de moi! un peu plus loin je croise les autres membre du club,une seule pensée m'obsède atteindre le village de MAISOD synonyme de mi-course . Je rattrape certains coureurs qui m'avaient doublé en vélo et cela fait du bien au moral. Les ravitaillements sont complets et le coca me fait du bien! je pensais secrêtement descendre en dessous de 5h30 mais j'ai revu mes ambitions et maintenant j'espère terminer en moins de 6h00!  les derniers kilometres sont en vus j'accèlère ça va être juste, l'arrivée est en vue je termine en  5h57 classement 134ème sur  200. 

Je suis fatigué mais content, Content d'avoir participé à une superbe épreuve avec de superbes paysages un public chaleureux et une organisation sans faille à prendre en exemple! Merci aux organisateurs et mes supporters Ma petite femme et olivier LANAUD un collègue Jurassien!

 tous les résultats sur http://www.triathlon-jura-vouglans.fr/

2015 JEROME COPPEL ne sera plus chez COFIDIS

Ce n'est pas un scoop jérôme ne sera plus chez COFIDIS l'an prochain. deuxième  saison où la poisse ne l'a pas épargnée, sans compter quelques petits problèmes de santé, l'équipe en pleine restructuration semble ne plus avoir besoin de ces services. A l'heure qu'il est il n'a pas encore fait son choix plusieurs opportunités étrangères s'offrent à lui je pense que nous aurons plus de nouvelles  après la VUELTA mais en 2014  avec un palmarès comme ça il ne devrait vite retrouver une équipe..... moi je vois bien l'équipe suisse IAM  l'avenir nous le dira . En attendant on le retrouvera sur les route du TOUR DE L AIN cette semaine puis sur la VUELTA avec une petite victoire d'étape pour finir en beauté!

PALMARES JEROME 2014

2ème	5ème étape de l'étoile de Bessèges contre la montre
2ème	Classement général de l'étoile de Bessèges
16ème	Contre la montre du Tour d'Algrave
22ème	4ème étape du Tour d'Algrave
19ème	Classement général du Tour d'Algrave
27ème	Tour de Murcie
14ème	Clasica de Almeria
43ème	Classement général de Paris-Nice
5ème	Contre la montre du critérium international
9ème	Contre la montre du circuit de la Sarthe
24ème	Classement général du circuit de la Sarthe
40ème	Flèche Wallonne
42ème	Liège-Bastogne-Liège
5ème	Championnat de France contre la montre au Futuroscope
15ème	1ère étape du Tour d'Autriche
7ème	3ème étape du Tour d'Autriche
13ème	5ème étape du Tour d'Autriche
13ème	6ème étape du Tour d'Autriche
10ème	7ème étape du Tour d'Autriche
6ème	Classement général du Tour d'Autriche
20ème	Prueba Villafranca-Ordiziako Klasika

ANNECY VOUGLANS AIX LES BAINS c'est parti!

Un ptit post ça faisait bien longtemps! tout va bien les voyants sont au vert depuis début avril l'entrainement s'est bien passé si ce n'est la météo qui nous joue des siennes mais il faut faire avec!. les tracas du début de saison sont passés j'ai pu rouler et je viens d'atteindre les  2000km.

Cette année pas de triathlon d'ANNECY car début mai j'ai choper une grosse M.... aux bronches et j'ai du mal à m'en débarrasser seul le traitement à la cortisone semble faire effet mais c'est pas encore ça. J'ai mon petit spray comme mister  FROOME , sauf que moi c'est moins efficace!

On varie les plaisirs, ski roues!!!

le site de départ de VOUGLANS sympa !

Blague à part je suis content de remettre un dossard la reprise c'est pour dans une semaine avec la traversée du lac d'ANNECY et la semaine le HALF IRONMAN du JURA sur le superbe site du lac de VOUGLANS puis direction le triathlon AIX LES BAINS le 14 septembre. En attendant l'entrainement continue  j'ai hâte d'être dans le JURA  à VOUGLANS le paradis du triathlète ou l'enfer on verra! 

j'oubliais une petite pensée à mes copains de club qui seront le 15 aout sur L EMBRUNMAN la course est belle j'espère qu'ils pourront la savourer !

FAUX DEPART

Bon voilà j ai voulu reprendre un peu trop rapidement et j ai fait une belle rechute. Ma déchirure aux ischios est réapparue avec un hématome et un bel oedème en prime.
L échographie a confirmé la chose. Un petit tour chez Mathieu gilardot à Metz tessy,
 ostéopathe qui me préconise de stopper toutes activités pendant 3 semaines . Même nager avec le pull boy m 'est interdit ca va etre long!
Une petite lueur d espoir je pourrai peut être rouler début avril.....en même temps je n ai pas le choix et puis je me console en me disant que je peux marcher me déplacer bouger et il y a pire dans la vie.  J ai donc revendu mon dossard pour le semi d annecy pas de projet en vue si ce n est guerir sereinement.....rapidement serait l idéal

REPRISE bis...

Un petit mot, car en ce moment pas trop le temps d'écrire, pas mal de travail et peu d'entrainement, Depuis ma sortie vélo de janvier, je ni suis pas retourné et pourtant il y a eu de belles journées! Mais mon objectif, principal, le triathlon de VOUGLANS est au mois d'août, il y a donc encore le temps!

départ de notre équipe biathlon du SEMNOZ

j'ai fait de belles séances de home trainer  et additionné au ski de fond ça  compense un peu et la caisse est là. Côté course à pied depuis le trail du semnoz  (http://www.trailblancdusemnoz.fr/Resultats/Resultats2014)où je me suis fait une belle déchirure aux ischios (142ème), j'ai stoppé les séances de kiné et j'ai repris tout doux et cela semble aller pour l'instant, dernière séance de kiné cette semaine! 

 

trail blanc 2014 c'était superbe!

 Côté compétitions j'ai du revoir mes prévisions à la baisse et me  mettre au repos. Janvier n'a pas été terrible, disqualification au biathlon alors que nous étions 10ème par équipe ( erreur de parcours )  et blessure au trail blanc....la poisse quoi.

Maintenant que tout va mieux  on attaque la préparation du semi marathon d'ANNECY objectif  1h25, j'ai eu mon programme d'entrainement cette semaine  vu les temps de passage, j'espère ne pas avoir été présomptueux!

verdict le 27 Avril.

REPRISE DES BONNES HABITUDES

belle piste bonnes conditions mais ça glisse pas!!!!

Reprise de l'entraînement un peu plus sérieusement et avec deux courses prévues en ce mois de janvier un biathlon au semnoz le 19 janvier et le trail blanc dans la même station  une semaine plus tard!

Ptite sortie entre amis

le bilan de la semaine 7h00 de training et ski de fond aux glieres avec une neige sans rendement,  obligé de pousser en descente! Du coup mercredi, j ai remis en route le vélo pour 70km au bord du lac sous un soleil printanier avec le club de cran gevrier.

Dimanche 12 janvier 14° au bord du lac!

 Le lendemain séance de renforcement musculaire en course à pied , séance ludique  en côtes et des cuissots bien durs pour rentrer! Pas de natation le réveil n a pas sonné du coup en retard pour être au bord du bassin mercredi matin. Voili voilou pour cette semaine post fêtes de Noël.

Bonne année à tous

Voilà une nouvelle année commence , nouvelle saison sportive avec de belles courses et de bon moments à vivre.

LE BEL AUTOMNE DE COPPEL

BARGUIL vainqueur du jour

 "Après la pluie voilà le beau temps" dicton de circonstance pour jérôme COPPEL,  après la poisse qui l'a poursuivie toute la saison il se retrouve le rang qu'il mérite sur la VUELTA , après son trés bon chrono, qui prouve qu'il est en forme actuellement, il se positionne en tête de cette 13ème étape qui arrivait non loin de BARCELONE en compagnie de 10 coureurs et pas n'importe lesquels jugez en plutôt ( SCARPONI, MOLLEMA, NOCENTINI, SANTAROMITA MARTINEZ TXURRUKA BARGUIL ...) l'échappée de luxe.. LE peloton maillot jaune est à 2mn30 le gagnant se trouve dans ce groupe.

L'échapée du jour.

Jérôme savait qu'il ne fallait pas attendre l'arrivée dans se groupe et à moins de 8km il démarre emmenant avec lui MARTINEZ les deux hommes se retrouvent en tête, SCARPONI les rejoints mais derrière on a compris le danger et la jonction se fait à 1,5km de l'arrivée. le français BARGUIL en profite pour placer un contre MOLLEMA et consorts s'observent, trop tard le néo pro s'envole sur sa première victoire chez les pros. Jérôme termine 9ème de l'étape.

« C’est fort ce qu’à fait Barguil ! Dans cette échappée, on ne s’est pas parlé lui et moi et quand il a attaqué, je n’allais quand même pas bouger... Pour ma part j’étais sans doute le moins rapide au sprint du groupe et c’est pour ça que j’ai attaqué à 8 kilomètres de l’arrivée. C’était la seule chose à faire. Je suis déçu du résultat mais satisfait d’être capable de répéter les efforts. Aujourd’hui, tout le monde était en prise et je suis bien content d’avoir intégré l’échappée. La Vuelta n’est pas finie, il y aura d’autres opportunités. »
 

Jérôme est donc en forme en cette fin de saison  et cela n'a pas échappé à Bernard BOURREAU, son mentor et sélectionneur national qui l'a pris dans ses valises pour le mondial de FLORENCE fin septembre. Il sera titulaire sur Route et remplaçant au CLM.

VUELTA : JEROME COPPEL 8ème au CLM

Compliquée la VUELTA cette année! avec plusieurs arrivées aux sommets( environ une tous les deux jours) elle est taillée pour les grimpeurs. NIBALI tente le doubler Giro Vuelta ( pas impossible) et il est bien parti pour gagner son pari. Jérôme quant à lui retrouve la forme petit à petit. Toujours facile à dire mais pourtant vrai, dans le vélo l'Espagne est une cure de jouvence pour certains...à la traine sur les compétitions en France ils sont aux avants postes sur les routes IBERIQUES  et jouent les premiers rôles... je m'arrête là !

 Jérôme n'en est pas là, heureusement! après un tour de France pénible,  marqué par sa chute du premier jour, il a retrouvé des forces dans les Alpes( 4ème à GAP) où il a fait un super boulot pour son leader NAVARO. Son retour à la compétition s'est fait au Tour de l'Ain les sensations reviennent petit à petit. L'objectif sur cette Vuelta pour son équipe ramener une victoire d'étape, les hommes de la COFIDIS sont pratiquement tous les jours à l'offensive, cela devrait payer un jour! Aujourd'hui jérôme a retrouvé ses amours d'antan ( 2x 3ème au championnat du monde espoir rappelons le...) et a brillé sur le contre la montre. 

Il y avait longtemps que l'on ne l'avait pas vu à tel niveau sur cette discipline et quand on regarde le plateau le résultat prend une sacrée plus value!

Jérôme pointe ce soir pointe à la 53éme place à 40mn de NIBALI . Allez une petite victoire sur la Vuelta en récompense de cette saison plutôt galère venga venga jérôme!!!

classement de la 11ème étape: ( ça le fait non?)

1		Fabian CANCELLARA	Radioshack - Trek	51'00''
2		Tony MARTIN	Omega Pharma - Quick Step	à 37
3		Domenico POZZOVIVO	Ag2r La Mondiale	à 1'24''
4		Vincenzo NIBALI	Astana Pro Team	à 1'25''
5		Dario CATALDO	Sky Pro Cycling	à 1'41''
6		Nicolas ROCHE	Saxo - Tinkoff	à 1'48''
7		Alejandro VALVERDE	Movistar Team	à 1'52''
8		Jérôme COPPEL	Cofidis, Solutions Credits	à 1'52''
9		Janez BRAJKOVIC	Astana Pro Team	à 1'53''
10		Samuel SANCHEZ GONZALEZ	Euskaltel - Euskadi	à 2'13''