Bonne journée d'entrainement, ça remonte le moral et le kilométrage...une petite séance de natation ce matin à 07h30, 2100m, bon le coach avait prévu 3000 mais pas eu le temps de tout faire il faut dire que le créneau est de 50mn alors on fait ce qu'on peut.
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| col du marais 843M |
Cet après midi, 4h00 de vélo avec 1500m de dénivelée et 100km. Je me suis fait un petit plaisir, deux fois le col du marais le secteur est calme et la vue sur la TOURNETTE et le CHARVIN magnifique!
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| Massif de la tournette |
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Au sommet du col j'ai retrouvé le club de CRAN GEVRIER, ils étaient là semaine passée sur la côte d'azur à ST AYGULF autant vous dire que le retour a été rapide mais j'ai tenu le coup.
Les jambes tournent bien le cardio est pas mal non plus, je manque juste de puissance dans les bosses mais on en reparlera à l'approche des 1000km.
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