ATTENTION ...LE BARBU EST DE RETOUR

L.A TOUJOURS LA

Lance dans son élément

olivier MARCEAU 6ème

Ce week end avait lieu sur l'archipel d'HAWAI les championnats du monde de X TERRA ( voir article précédent).  Lance Armstrong c'était qualifié pour Maui, le septuple vainqueur du Tour de France a terminé  23e de cette compétition.L'Américain deuxième après 1500 m de natation et  les 30 km en VTT a coincé à pied il termine à dix minutes du vainqueur, l'Autrichien Michael Weiss, dans un temps de 2, heures, 36 minutes et 59 secondes. Il explique sur TWITTER  «J'ai trop forcé sur la natation, j'ai trouvé enfin le rythme sur le vélo mais à la fin j'ai méchamment accusé le coup et ensuite j'ai souffert en course à pied»
à noter la superbe place d'olivier MARCEAU 6ème, nicolas LEBRUN 14ème et Marcel ZAMORA 37ème
Tous les résultats sur http://www.jtltiming.com/results/x-maui11.html

LE GRAND BEAU !

sydney en promenade...

les combes des ARAVIS vu du grand bo!

 
Le grand bleu est au dessus de nos têtes, mais cela ne va pas durer parait il....c'était donc le moment d'en profiter nous avons donc commencé par une petite balade avec nos amis de la SPA de MARLIOZ.Les enfants adorent et les chiens aussi!

Puis RUGBY dimanche matin, je ne suis pas fan mais c'était sympa,  nous avons pu voir un engagement total  sans complexe et ...on a perdu! mais c'est le sport et les blacks on confirmé leur réputation. Pour se remettre de la défaite une petite ballade au GRAND BO avec un passage à la foire aux ski, ça sent la neige!

                                                                       Le trio infernal!

UN GENDARME AU SOMMET

Pour diversifier mes articles j'ai pensé , donner la parole à des amis, sportifs,  pour qui le sport fait parti de la vie quotidienne. Ils conjuguent sport famille travail sans prise de tête, avec un seul mot d'ordre " se faire plaisir" le premier d'entre eux est Thierry BELZUS, ancien tri athlète passé au trail avec réussite et récent 2ème du trail des GLIERES. Reconnaissable à son accent du sud-ouest et son gabarit filiforme il est  terriblement efficace dés que la route s'élève et reste un redoutable adversaire pour ceux qui ont eu à l'affronter. Sa superbe saison 2011 la mis en confiance et 2012  s'annonce pleine de promesse. A bon entendeur....salut!

LES GLIERES Montée sur SOUS DINE aux avants postes

QUESTION: Thierry peux tu te présenter  et faire état de ton passé sportif?

REPONSE: J'ai 42 ans et je suis Gendarme au PSIG de Seynod. J'ai commencé par faire un peu de montagne dans les Pyrénées et c'est un peu par hasard, en vacances à St Jean de Luz en 1988, que j'ai vu pour la première fois un triathlon. Ça m'a bien plu et l'année suivante je prenais ma première licence. L'histoire a duré 10 ans avec quelques bons résultats...

QUESTION: tu as commencé par le triathlon, un peu de cyclisme comment es tu venu au trail?

REPONSE: Après avoir arrêté le triathlon, j'ai continué à pratiquer la course à pied en dilettante et j'ai fais quelques cyclos. Comme je vis en  Haute-Savoie et que je pratique pas mal la montagne, j'en suis arrivé naturellement, depuis un dizaine d'années, à courir sur des "sentiers de rando" pour mon plaisir personnel. J'ai fini par re-franchir le pas de la compét depuis seulement 2 ans. En fait il y a un petit moment que je m'intéresse à ce nouveau phénomène sportif qu'est le trail: je retrouve dans ce sport l'ambiance et l'esprit que l'on a pu connaître sur les tri de la fin des années 80, début 90 même si c'est en train de changer un peu sur certaines grosses courses ( UTMB ).

QUESTION: peux tu nous faire un descriptif de ta saison ?
REPONSE: J'avais, au départ, décomposé ma saison en 2 parties: 1 objectif sur route: le marathon du lac d'Annecy en avril où je visais 2h45' et 1 en juin avec le maratrail Odlo Faverges. Le premier objectif c'est bien passé puisque je fais 2h49' mais un blessure est venue bouleverser la suite du programme et lorsque j'ai eu vent qu'un trail allait être organisé sur les Glières j'ai rebondi sur cet épreuve de fin de saison.

2ème place partagée en famille

QUESTION: revenons au marathon d'ANNECY, comment as tu aborder cette course(entrainement, temps et classement)?

REPONSE: En fais, depuis 2 ans, je fais le marathon d'Annecy en guise de préparation pour le maratrail de Faverges, afin d'avoir "la distance dans les jambes". J'ai planifié ma préparation sur 8 semaines avec en point d'orgue les semaines 5 et 6 où je suis monté à + ou - 80 kms. J'ai axé mon entraînement sur des séances de seuil anaérobie ( 4 X 3000m ), des longues sorties de 2h tout les 10 jours environ, le tout entrecoupé par des sorties vélos. Je boucle finalement ma course 54ème en 2h49'.

QUESTION: tu as fait une trés belle place à la TOURNETTE , peux tu nous résumer cette course?
REPONSE: C'est une grimpée qui nécessite des efforts relativement violents ( 2000m de déniv sur 12 kms ) et où tu es obligé de courir pratiquement tout le temps si tu veux "aller chercher une place". J'avais déjà participé à cette épreuve l'année dernière et elle constituait,au vu de sa date, une très bonne préparation pour les Glières.

GLIERES Une belle deuxième place

QUESTION est ce qu'après cette trés bonne place tu as senti que tu pouvais faire un truc aux glieres?
REPONSE: Oui, d'autant plus que j'avais pas mal "chargé" dans la semaine notamment en vélo avec 2 fois la montée du Mont Ventoux sur 2 jours. A partir de ce moment j'ai compris que la forme était là et que, sauf accident, j'avais les moyens de faire la course devant aux Glières. Il ne me restait plus qu'à "gérer" cette forme jusqu'à l'objectif.
  

QUESTION: combien d'heures passes tu à t'entrainer, et comment abordes tu tes entrainements ?

REPONSE: Je consacre entre 10 et 15 heures à l'entraînement par semaine en fonction de ce que je prépare et de la période de l'année. Enfin, j'essaie de concilier le tout avec ma profession et la vie familiale. Par exemple, il est rare que je fasse quelque chose d'important pendant les vacances d'été que je consacre à la famille.

QUESTION: est tu tenter par les trails ultra, type CHAMONIX, TEMPLIERS etc....?

REPONSE: Oui, mais comme tu le sais il est très difficile de décrocher un dossard. Et puis la distance ( 170 km pour 9700 m de déniv ) ainsi que la durée de l'épreuve me font un peu peur mais j'y réfléchi...

QUESTION: 2013 j'envisage de retourner à EMBRUN sur le long, m' accompagneras tu?
REPONSE: Pourquoi pas, merci pour ton invitation. J'aimerai bien faire Embrun un jour mais je ne te garanti rien pour 2013 ! Par contre, tu peux compter sur moi pour t'accompagner lors de tes longues sorties d'entraînement que tu ne manqueras pas de faire pour préparer la course !!!

Merci thierry et bonne récup

LE BOSS A L OUVRAGE

Lance, jeune retraité du cyclisme prouve que l'âge n'est pas un frein au sport de haut niveau, preuve en est son classement à la 5ème place des récents  championnats US de  XTERRA  . Ce type d'épreuve est en fait un triathlon ce déroulant sur 1,5km en natation , 30km de VTT et 10km de trail, là aussi les distances se déclinent en plusieurs versions.

 

Lance sera donc à MAUI archipel d'HAWAI pour s'aligner aux championnats du monde de la spécialité, affaire à suivre, connaissant le boss, il ni fera pas de la figuration!

FIN DE SAISON ,COUP D OEIL DANS LE RETRO POUR JEAN LOU

Samedi le suisse  Oliver ZAUGG à clôturer par une superbe victoire (sa première en dix ans de carrière pro) la saison cycliste, il emporte le TOUR DE LOMBARDIE en lâchant les principaux favoris dans la dernière ascension. Cette victoire, d'un équipier modèle est là pour rappeler que dans une course il y a des opportunités.
Cette saison nous avons pu suivre les performances de deux HAUTS SAVOYARDS au sein du peloton. Jérôme à confirmer son rôle de leader avec un TOP 15 au tour de FRANCE et un superbe début de saison en Espagne. Jean lou lui découvrait le monde professionnel en participant à plusieurs courses tout au long de la saison avec en point d'orgue LE PARIS ROUBAIX. 25000 km au compteur il est donc temps de se refaire la cerise, mais avant cela il a pris le temps de répondre à ces quelques questions.

 Question: comment s'est passée cette première saison pro?

réponse: Cela s'est plutôt bien passé, j'ai pu découvrir un maximum de course tout au long de la saison.

Question: de gros bouleversements au sein des équipes sont en cours,la fusion et la disparition de grosses équipes laissent sur le bas côté de nombreux coureurs as tu des nouvelles sur ton avenir et que penses tu de tout ces changements?

Réponse:  Je pense que les équipes à gros budget ne sont pas forcément les plus stables

Question: Le mercato va se terminer , peux tu nous dire qui s'en va et qui arrive?

Réponse: Jimmy CASPERT a signé chez AG2R et David LELAY et MEDEREL Maxime arrivent chez SAUR

Question: quel est le meilleur souvenir de cette année?

réponse: Sortir de la tranché d'Aremberg en étant encore dans le coup à Paris Roubaix!

Question: que t a-t-il manqué pour gagner ta première course professionnel?

réponse: La forme et la réussite le jour où l'on me laissais libre.

Question: tu as jouer le rôle d'équipier cette saison peux tu expliquer en quoi consistait ton rôle et comment se déroule la journée type d'un coureur cycliste en course?

Réponse: mon rôle était de protéger un maximum mon leader pour qu'il fasse un minimum d'effort (le remonter en tête de peloton, aller chercher des bidons et rouler derrière les échappées) pour qu'il ne puisse que gagner en gros!

Question: maintenant que la saison est finie; peux tu nous dire quels étaient les objectifs qui t' étaient fixés et les as tu remplis?

Réponse: l'équipe ne m'avait fixer aucun objectif sinon d'ouvrir grand mes yeux pour apprendre un maximum! Personnellement, je voulais terminer Roubaix dans les délais chose faite (je termine 55ème à 10' alors que les délais étaient de 15' environ, c'est pas énorme sur 255kms!)

Question: Nous avons vu que tu étais souvent engagé sur les courses belges ou du nord de la france est ce un choix ou affectionne tu ces parcours?

Réponse: c'est un terrain qui me correspond bien!

Question: l'équipe à bien tournée cette saison, avec dix sept victoire et était souvent présente aux avant postes comment juge tu les performances du groupe ?

réponse: Plutôt bonne mais on a encore beaucoup de choses à apprendre.

 

Question :CASPER part pour AG2 R , qui sera le sprinter CHEZ SAUR l'an prochain ?

Réponse: joker

Question: quel coureur français et étranger t'as le plus impressionné cette saison?

réponse: Boonen : une icône du cyclisme mais toujours un petit mot pour rigoler quand on lui parle dans le peloton! Simple et abordable sauf dans le final d'une course!

Jean lou échappé au TOUR DE PICARDIE

Question: Nous t'avons vu très à l'aise sur le tour de belgique où tu termines 21ème il me semble, malgré une chute, comment s'est déroulée ta fin de saison?

Réponse: Moins bien que je ne l'espérai. J'ai eu un peu de mal à remettre en route et puis je me suis fais renverser par une voiture à l'entrainement du coup il m'a manqué quelque chose pour être régulier sur la fin de saison. J'ai quand même fais un bon prologue au tour de l'Ain, j'étais présent dans tous les finaux d'étapes au tour du Poitou Charentes et un bon Franco Belge Pour terminer l'année!

Question: tu as participé à la cyclo-sportive la MEGEVE MONT BLANC, tu as été battu par NICOLAS ROUX, comment juges tu sa performance? ( attention je courais avec son père! )

Réponse: Ma performance n'était pas mauvaise quand je l'analyse avec mon capteur de puissance, mais celle de Nicolas Roux était encore meilleur! C'est un spécialiste de ce type de course, il était vraiment fort ce jour là!  

Question: combien de km au compteur en cette fin de saison?

Réponse: environ 25000km

                         

RESULTATS CLM DOUVAINE

Tous  les résultats sur  http://veloclubdouvaine.blogspot.com/