OBJECTIF ROTH

180km de vélo avec un public de folie

Bonne année à tous et à toutes! pas trop le temps d'écrire en ce moment pas mal de boulot et l'entrainement a repris, dur parfois de tout concilier. 

Ma tendinite est passée semble t il, plus de douleur, pourvu que ça dure. Merci au docteur BOUTREAU à ANNECY qui a su diagnostiquer le mal et trouver la bon remède, une bonne paire de semelle et le mal s'est estompé.

Cette année, nouvel IRONMAN, apres LANZAROTE en 95 EMBRUN en 2008 j'ai choisis ROTH en Allemagne, l'échéance dans 188 jours, le 14 juillet!

3,8km de natation

  En attendant je participerai à deux trails blancs de nuit en février aux BRASSES et en mars à MANIGOD,  idéal pour se mettre un peu dans l'allure avant le semi d'ANNECY courant avril.

Ensuite début juin place au triathlon HALFI RONMAN de DOUSSARD histoire de  se tester à plus d'un mois de l'objectif. Pour terminer Triathlon d'ANNECY fin juin dernière course 15 jours avant ROTH.

Cette course nécessite une bonne préparation,  mon coach Greg ( http://www.tod-experience.com/) est déjà sur le pied de guerre, les premiers plans hebdomadaires sont tombés il faut y aller!!!! Aujourd'hui c'était course à pied et natation. Séances bien passées. Semaine prochaine, petit stage de ski de fond et course a pied au PRAZ DE LYS, la neige est au rendez vous ....à bientôt